調子に乗って、土曜日も走りました
草むらに郵便受け
いつもの遊歩道が、水溜りで走れなかったので、県道から堤防に回りました
そのせいか始めのウォーキングを500mくらいで終わり、1kmを間500mで、2回続けました
速くはなかったのですが、股関節の痛みは続きました
無理しないため、今週はやめようと思いました😥
関係ないけど
草むらに郵便受け
実はサビ取りをして、塗装し、乾かしているところです
土曜日にまた走ってみました
1週間で前回の痛みは無くなったからです
今度は1km続けてみました
そしてそれを2回繰り返してみました
走り終わっても、痛いには痛いけど、以前のようにかなり痛くなる訳ではないので、確実に治っているようです😁
焦らずじっくりと取り組みます♪
秋到来
2022-09-14 | 日記
秋明菊の花が咲き始めました
アサガオも、まだまだ元気
まだまだランナーを伸ばしています
朝晩は寒いほどになり、雨の多かった夏が終わります
秋明菊は前の家から持って来たものです
孔雀草?は、実家から貰ってきたものです
孔雀草とは花が少し違うかな?
アサガオも、まだまだ元気
なぜか実を付けたイチゴ🍓
ちょっと酸っぱかったら
まだまだランナーを伸ばしています