能代市山本郡中学校秋季陸上競技大会 25.9.6

記録はこのサイトからhttps://x.com/noyamatf05Akita

とても少ない人数になっています

秋田県高校新人陸上競技大会 速報ページ

今日から始まっていますhttp://axtrikujou.stars.ne.jp/shtml/TimeTable.html

ランニング2.3×2+α 5km 25.9.1

日曜日に走られなかったので、月曜日夕方走りました

暗くなるのが早くなったから、明かりのある2.3kmコースです

3周するつもりでしたが、2周目に右のハムにピリッと来たので、5kmにしました

土曜日は平均6.36だったのが6.19まで来たので、いい感じでした

でもハムを痛めたので最悪です

人工股関節置換手術から2年2か月経過

胃全摘手術から18年経過

ランニング 5km 25.8.30

２週間ぶりにランニングしました

前回の練習後、コロナに罹ってしまい、休んでいました

6.00前後で5km走る予定でしたが、いざ走り出してみると、やっぱり足が進まない

まるで１から出直しです

体重も46kg台まで落ちてしまいました

人工股関節置換手術から2年2か月経過

胃全摘手術から18年経過

アサガオ 25.8.29

今年のアサガオは発育が遅く、やっとツルが伸びて来ました

花も少しずつ咲いていますが、まだグリーンカーテンまでは行きません

挿し木したイチジクは順調に育っています