ジョグ 5km 4km 5/1

夕方、暖かかったのでジョグしました

最近はジョグと言う言葉を使っていますが、これは5分/kmより速ければランニングと言う言葉が使えるそうだらしいからです

走る前は12kmを5.40くらいと思っていましたが、5km過ぎにトイレに行きたくなり、コンビニで借りたので一時中断してしまいました

それから立ち直り、また5kmと思っていたのに、4km過ぎに左ふくらはぎに違和感が出たのでやめました

はじめの5km

次の4km

最近織田記念やutubeなどでトップ選手の走りを見ていたので、なんとなくいいリズムで走ることが出来ました

5kmなら27.30では走れそうです♪

人工股関節置換手術からまもなく1年10か月経過

お祭りだったアクセスも普段通りに戻りました