5/10（金）町４周 11（日）ｊｏｇ２０ｋｍ・・・死んだ(T_T)

10日(金)は早く帰れたので，夜町を走りました。平日なので1.3kmの５周を5'45"くらいで通す予定です。
　5'35" 5'42" 5'38" 5'43"
　これで切れてしまいました。入りはゆっくり入ったつもりですが，これで気をよくしてしまい，なかなかペースを落とすことができなかったです。このくらいのペースで行かなきゃならないし，行けば切れるし、難しいところです。

11日(土)は休みだったので，小雨の中今年初めての山の上の方へのロードでした。
行きはアップ５ｋｍの後，4'45"くらいで５ｋｍ行き，帰りは4'30"×7+4'25"×3の計画でした。
　4'25" 4'34" 4'30" 4'20" 4'31" (22'21")
　4'35" 4'52" 5'39" 5'50" 5'47" (49'06")でした。(T_T)
ラスト3kmほどで切れてしまいました。原因は脱水かもしれません。ザンネンです。そして，夜左太もも後ろにけいれんが来てしまいました。
そんなこんなで，12日(日)は天気がよかったのですが，走りませんでした。

片岡鶴太郎展

鶴太郎展を角館に見にいきました
いろいろな才能に感動しました
中でも柴田トヨの詩に挿絵をしたハガキを見ていたら涙が出てきました
いい一日でした

サヤエンドウ

今日の陽気でサヤエンドウも突然芽を出しました

チューリップ

朝満開でした

チューリップ

プランターのチューリップのつぼみが開きそうでした
地植えのはまだまだです