ランニング 24.8.7 4km

昨日夕方走りました

１０日間が空いたので、無理なく4km  でした

もう６分/kmではだいぶ走れるようになってきたので、そんな感じです走ろうと思ってました

アップダウンのあるコースでもいい感じで走れました

アップ

人工股関節置換手術から１年1か月経過