アラフィフランナーだった者の練習日誌

人工股関節置換手術を受け、2024年3月からランニングを再開しています。少しずつ走れるようになる軌跡を残していきます。

錦秋湖のラップ

2013-05-27 | 日記
1kmごとのラップです。ガーミンから転送しています。ガーミンはラップに関しては大変ありがたいのですが,積算タイムが表示されないので,不便です。自分で計算して5km,10kmなどの通過時間を見る必要があります。
今のモデルはどうなのか分かりませんが。
 ラップ(詳細) 距離(1km) ラップ(1km換算) の順番です。


1 4:10.6 1.00 4:11
2 4:29.4 1.00 4:29
3 4:26.7 1.00 4:27
4 4:22.0 1.00 4:22
5 4:23.1 1.00 4:23
6 4:27.1 1.00 4:27
7 4:31.3 1.00 4:31
8 4:32.1 1.00 4:32
9 4:33.0 1.00 4:33
10 4:34.6 1.00 4:35
11 4:39.3 1.00 4:39
12 4:28.6 1.00 4:29
13 4:29.4 1.00 4:29
14 4:30.9 1.00 4:31
15 4:38.5 1.00 4:39
16 4:40.9 1.00 4:41
17 4:39.9 1.00 4:40
18 4:44.5 1.00 4:45
19 4:39.5 1.00 4:40
20 4:46.1 1.00 4:46
21 4:32.9 1.00 4:33
22 :28.1 0.12 3:56
コメント
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