百名山８８座目 赤石岳（あかいしだけ）3120ｍ

百名山８８座目

赤石岳（あかいしだけ）3120ｍ　静岡・長野
登山日　2014/8/19
登山口　千枚小屋
同行者　なし
感想　　４：５０頃千枚小屋を出発。今回の山旅で今日が一番工程の長い日。千枚岳、東岳、赤石岳と１００名山を２つも登った。赤石小屋では百名山登山の話で盛り上がった。それにしてもアップダウンの連続でそれも３０００メートル級なのでとても疲れた。百間洞山の家には１２：３０に到着。昨日の小屋の人達やバスの人達と一緒になった。夜は百間洞山の家で有名なトンカツで到着順に８名ぐらいずつ呼ばれて夕食となる。山でのトンカツは初めてでとてもおいしかった。

　　　　

　　　　

　

男の作る朝食 No1869 ナスとピーマンの甘辛炒め

ナスとピーマンの甘辛炒めと男の包丁クラブレシピでさつまいものサラダを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１８６９）
１．ナスとピーマンの甘辛炒め
　　自家製（なす、ピーマン）、豚ひき肉
２．さつまいものサラダ
　　自家製（さつまいも）、自家製（ヨーグルト）、ナッツ類
　　添え物：自家製（ミニトマト）、レタス
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製(たまねぎ、じゃがいも）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（シソシロップ）、ブルーベリー、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん