百名山８０座目
高妻山（たかつまやま）2353ｍ 新潟・長野
登山日 2014/6/27
登山口 戸隠キャンプ場
同行者 なし
感想 ４時ごろ目が覚めたが早いので少しゆっくりして５時少し前に宿を出発。夕べ妻に電話した時は、足がつったりしたので、帰るようなことを言っていたが起きたら元気が出ていたので高妻山に登ることにした。上り４：２５、下り３：００でゆっくり行ったつもりでも結構早かった。昨日の火打山に比べたら雪渓がなかったので道に迷う心配がなかっただけ、心に余裕があった。
男の包丁クラブレシピで習ったばかりのビーフストロガノフを作りました。とてもおいしかったです。
今日の朝食（Ｎｏ１８６１）
１．ビーフストロガノフ
牛肉、自家製（たまねぎ）、ふなしめじ、ヨーグルト、牛乳
２．野菜サラダ
自家製（ミニトマト）、レタス、カニカマ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソシロップ）、バナナ、ブルーベリー
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
