男の作る朝食 No825

料理友に教わったゴーヤとさんまのかば焼きの炒め物を作りました。妻にも好評でとてもおいしかったです。

今日の朝食（Ｎｏ８２５）
１．ゴーヤとさんまのかば焼きの炒め物
　　さんまのかば焼き（缶詰）、ゴーヤ（自家製）
２．だし巻き卵
　　たまご
　　添え物：自家製（キューリの甘酢漬け、ゆでじゃがいも）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　わかめ、たまねぎ（自家製）、ソーメン
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　いちごジャム（自家製）、キューイ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん