男の作る朝食 No809

収穫したピーマンを１０ヶ以上使いましたがまだまだたくさん残っています。トマトの収穫はほぼ終わりです。

今日の朝食（Ｎｏ８０９）
１．ピーマンと鶏むね肉の細切り炒め
　　自家製（ピーマン）、鶏むね肉
２．ピーマンとかぼちゃのきんぴら炒め
　　自家製（ピーマン、かぼちゃ）
　　添え物：自家製（トマト）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、たまねぎ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　杏子ジャム、グレープフルーツ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん