強歩35〜38（2021.08.31）

夏真っ盛り・・・

210809  歩35

台風の後は運動不足解消

流石にグラウンドは濡れていて入れない

1hオーバーのウォーキングは久しぶり

途中、美味そうなラーメン屋見つけたから、次は食べてみよう

210810  歩36

仕事終わりのウォーク  

夕方のウォークもいいもんだ

継続が必要なんだな

これからも率先して歩くとするかな

210827  歩37

コロナ騒動で運動やめてた

先日のPCR検査では陰性

燻っていてもしょうがない

久しぶりの30分ウォーク

やっぱり歩きはいい

コロナを吹き飛ばすぜい

210829  歩38

ワクチン接種前の運動

この後ワクチン接種だから、早めにウォークする

人が居ない

空気が澄んで気持ちいい

会うのは鳥達だけさ🦆😆

1時間ウォークが気持ちいい

今月はこんなところで👏

ジン(2021.08.30）

たまにはこんな感じで・・・

野菜ジュースとジンが安売りしてた

たまにはこういうカクテルみたいなのも作って飲むといいかな

味が濃くて、美味いよ😋

ここに来てから野菜不足は全くない

今までの三倍は食ってる

特にトマト🍅がいい

そういう意味でこの地を楽しんでる

話は変わるけど、美山には南丹市営バスという公共の交通機関がある

スゲエバカ高いバス料金だと思っていたら、割引パスがあるというので、今日取得してきた

何と３年有効で300円

バス代が半額になるのだ

だから、一回で元が取れる

さて、いつ乗ろうかな🚌

フライ（2021.08.30）

たまにはいい・・・

社宅は狭い

だから、天ぷら物やると後片付け大変

けど、美味いのよね

特にタコの唐揚げが何とも言えない

時々の贅沢

と言っても500円くらい

ビールが進む🍺ぜぃ😆

ワクチン1（2021.08.29）

ワクチン1回目・・・

ちょっとスタートが遅かったかな

やっと一回目の接種

南丹市国際交流会館

この地に来て初めての人混みだ

打って暫く休憩

涼しいから快適だった

今日明日はあまり動かない様にとの事なので、家で飯を食う

炒飯大盛り

焼豚入れたらなかなかの美味

今日はゆっくりしまする😙

白菜ラーメン（2021.08.28）

原価を削減・・・

半額ラーメンと割引白菜を使うと、素晴らしいラーメンになった

ラーメン原価約100円＋白菜20円

飲んでるビール110円

コーヒー焼酎120円

晩御飯が350円だ

嬉しくも何ともないが、車を買うまでは節約節約

けど、ラーメン美味い🍜

冬が来たら一気に雪だ☃️

頑張っています👍🚙

フォアローゼス（2021.08.27）

週末のひと時・・・

とは言っても明日は仕事

けど落ち着くね

最近、バーボン党

バレンタインから始まって、ジンビーム、フォアローゼスときた

少し高いけど、段々と美味くなってきている

ワイルドターキーはまだ高いけど、コレも美味い

後々のお楽しみ

コレとコーヒー焼酎をチャンポンして酔う

週末のささやかな楽しみ😙

メスティン（2021.08.26）

テスト炊飯・・・

最近ダイソーで強化しているキャンプ用品

なかなか精度がいい

1.5合炊きの飯盒メスティンだ

工程的には

①弱火で３分

②その後強火にする

③吹きだしたら弱火にして合計15分したら火から下ろして

④タオルで包み10分

この工程で出来たご飯が

いい感じだ

この1.5合炊きの中に、1合炊きのメスティンを入れると携帯しやすい

一合炊きの方には蒸し炊き出来る様に、網を付けた

マトリョーシカみたいにピッタリ入る

これで合計1,600円は、キャンプ用品泣かせだな😙

またキャンプで活躍出来る日が来るだろう

練習はしておかないとね

ホント便利なメスティン

ご家庭に一つあると防災用品になります

なかなかいいよー😊

虫ゴム（2021.08.25）

全てに寿命がある・・・

この辺の買い物用に持ってきたママチャリ

いちいちバイクに乗らなくても、近場はこれで充分

空気入れると素晴らしい働きをする

しかし、一週間で空気が抜ける

コレは大体の場合、虫ゴムだ

開けてみるとやっぱりゴムが死んでる

安いもんだから、すぐに交換した

何事にもメンテナンスは必要だ

物を持つという事は、メンテナンスの連続になるという事

コレもまた楽しい

コレでまた当分は大丈夫だ🙆‍♂️

炒麺（2021.08.24）

少し舐めてた・・・

LAMUで買い物した時、目に入ったのがこの極辛プルダック

辛い炒め麺だ

パプリカを切り揃えて、ニンニクの芽が安かったから沢山入れた（30円だったぜ）

豚肉を炒めて、茹でた麺を加え、ソースで整える

いい感じに出来た

ソースは3/4だけ入れて様子見

しかし😆

辛いのなんの

汗が止まらない😫

舐めてたぜ韓国炒麺

美味いのは認める

しかし、大汗💦をかきましたとさ😓

カブメンテ（2021.08.23)

オイル交換とチェーン張り・・・

購入から5,000km走行はあっという間だった

何しろ、ほぼ毎日乗ってるからね

前回、バイク屋でやってるのを横から見て覚えたから自分でやってみた

前回3,000kmで交換したけど、安いオイルを2,000km位で変えた方がいい

これならコストは半分

前の車もそうしてたら、調子良かったからね

先ずは古いオイルを抜く

ボルトは17mm

インパクトレンチ使ったら簡単

オイルは最初のオイルで中を洗浄し、規定量の0.8Lを入れる

だから、丸々一缶使って丁度いい

次にチェーン張り

適当に工具を揃えた

こんなんで充分

左が14mmボルト

右が19mmボルト

マフラーがあるからインパクトレンチを延長していい感じ

チェーン張りの部分は、イン12mmアウト10mmでロック

今回は90度回しただけで結構張れた

だから、そんなに伸びてなかったという事

左右しっかり締めて終了

最後にチェーンをグリスアップしたら、音が軽くなった

時々してやるのがいいんだな

まあいい勉強になったから、コレからも大事にしていこう

ハムマヨ（2021.08.22）

休みの日はコレ・・・

今朝、地元に戻ってきた

今住んでる園部の街には、スーパーが二軒しかない

ちょっと前まで一軒でやってたそうな

だからでは無いが、この商品をあまり見かけない

ウエルシアとかに行くとあるけど、閉まるの早いしね😁

という事で、すぐ近くのLAMUで買った

でこうなる

ビールに最高に合うのだ

お腹もそんなに張らないしね

最近、パン食が増えた

調理しなくても食べれるからだな

食事はあまり偏らない様にと言い聞かせている😓

万願寺天ぷら（2021.08.21）

いい感じだぜ・・・

週末だから、天ぷらしてみた

最近、万願寺がバカ美味い

天ぷらにする時、爪楊枝で穴を開けるといいと聞いていたが、完全に忘れた

やっぱり途中で何度か爆破した

バラバラに切ったパプリカは、上手くできたかな

暑かったけど美味い天ぷらが出来た

コレからも自炊で楽しんでいくよ

キーハンター（2021.08.20）

残念だ・・・

千葉真一さんが亡くなられた

コロナに感染していたそうな

表題の"キーハンター"だが、元奥さんと結婚するキッカケになった番組だ

たまたまだが、家族旅行で琵琶湖畔に行った時、キーハンターの撮影をしていた

目の前に千葉真一さんがいた

アクションシーンで前に回転し、敵を追いかけるシーンだった

凄くカッコよくて、こんな人になりたいと思った

その後は"Gメン75"等の番組に引き継がれていく事になるんだな

ホント僕の小さい時の素晴らしい思い出だ

雨対策（2021.08.19）

最近雨☔️多いし・・・

週明け、バイクで南丹に戻る予定だったが、激雨☔️⚡️

コイツは無理だからと、車で来た

そこで雨対策

右のガラコは車のウインド用

少しコーティングが弱くなりかけてたから、使ってみると素晴らしいのなんの

快適な通勤ドライブになった

真ん中のやつはバイクのメット用

コレもやるのとやらないのでは、格段に差が出る

もっと大事なのは、メット内を曇らせない事

左の曇り止めは、もう30年前位のヤツだけど、未だに使えている

スキーゴーグルの曇り止めにもよく使った

運動も運転も視界がクリアに越した事は無い

安全運転の第一歩だ

スプレー達よ、コレからも頑張ってね

赤万願寺（2021.08.18）

オシャレだねぇ・・・

万願寺貰ってから約一週間

一部が段々と赤くなってきた

パプリカみたいでオシャレだ

万願寺とシーチキンの炒め物作った

キャベツ多めで、塩昆布で味付けした

いい感じだ

やはり野菜はありがたい

いっぺんには食べられないけど、日持ちもするし便利だ

昨日、嫁に万願寺の天ぷらして貰ったが、コレが一番美味いかな

また来週でも考えてみるかな