筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

リハビリジョグ(2013.09.28)

2013-09-29 21:21:11 | 強歩・強走

今日は、代休貰ってね。

ゆっくり休むとほんと心身共にリフレッシュ。

駅前で定期購入したり、銀行にお金入れたりしてると前から弟にバッタリ。

 

飯でも食いに行くかぁ?

という事で駅前のドンブリ屋に


実に20年ぶりくらいに駅前のお店に入ったね。

 


終始、「おいしいおいしい」と感激してくれました。

いつでもおごったるよ。

 

と言って別れ

家に戻ってリハビリジョグする事にしました。

 

実に3週間ぶり

 

いつもの第二京阪下を通って、自宅から交野往復12kmをゆっくりジョギング


秋の匂いがするね

 


目的地近し

 


走るのはまだまだかな

膝がパンパンになりました。

腰の具合はマシですが、10月のマラソンはDSです。

まあ、体調が戻ったらいつでも走れるし・・・

有時強走

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メンテナンス(2013.09.22)

2013-09-22 17:45:48 | 道具

嫁には「もうすぐバッテリー電源切れるで~」とは言ってましたが、2日後やっぱり切れたとの事。

交換ついでにオイル交換もやっておきます。

男の仕事やね。

 


先日、ネットでバッテリー購入しておいたもの ¥2,980-(送料込)

さっきコーナンにオイル買いに行ったら、このバッテリー¥8,800-でしたよ。

 


ここのネジ一か所外すだけ

 


ここをマイナスドライバーで開けて

 


バッテリー取り出し

 


新しいバッテリーは、台湾製

 


説明書は、台湾国語(タイワングォユィ) 繁体字なので僕の得意分野。

 


けど日本語の説明書付いてないのは、不親切。

僕は、たまたまいいけど。

 


充填方法(ツォンデェンファンファァ)

この電池は完全密封式で、充電時は「密封栓請勿取下」(密封栓を取り除かないでください)。

と書いてあります。

 


蒸留水を加水して

 


液が入ったら、20分以上放置

 


密閉して

 

 


取り付けて終了

 

続けてオイル交換


真っ黒でした。

吸い取るテンプルでオイルを回収。

新しいの入れるとエンジンの動きが軽いです。

 

それから息子のノートパソコンを設定

今日はメンテな一日でした。

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リハビリ(2013009.16)

2013-09-16 20:31:50 | 強歩・強走

ギックリ腰から2週間・・・

なかなか治りませんが、歩くのは問題無し。

さあリハビリしませう。

 

ちょっと走ってみたら、、腰に電気が走る

まだまだJOGは無理なので、歩き。

 


そろそろ稲穂が重い季節

 


歩きもなかなかいいじゃない。

 


昨夜の台風は、かなり川を荒らしていきました。

 

 

 

 

そろそろ彼岸花の季節かな。

今日は2時間ちょっとのウォーキングでした。

マラソンは、適当にやろうっと。

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タコ焼き(2013.09.15)

2013-09-15 23:05:28 | 美味

この台風の中、嫁は会社の慰安旅行で伊勢に行きました。

しかしまあ、すごい雨ですな。

 

んで、息子と二人なので、娘が晩御飯作りにきてくれてね。

 


タコ焼きです。

大阪の定番

 


息子の怪我は順調に治りつつあります。

 


かんぱ~い 

 

 

 


久しぶりに騒がしい晩御飯

 

 


でんぐり返しできるでぇ~ って

 

 


なかなかやるじゃない

 

 

 

 


途中から二人共裸

 

 

 

 

 

 

 


天かす入れて、ソーセージも入って。

 

 


チーズなんかも入れると尚宜し。

ごちそうさまでした。

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ek-ワゴン(2013.09.14)

2013-09-14 23:09:34 | 日記

僕の愛車のお話。

今年は得る物が少なかった為、今月で車検を受ける予定だったこの車を売却する事になりました。

もう10万キロを超えているので二束三文ですが、僕にとっては大事な車。

非常に残念す。

 


5年間色々付き合ってくれてありがとう。

感謝の言葉しかありません。

 


良く走ってくれました。

 


最後に行った山は、“大普賢”になりましたね。

 


立山の雄山神社のお守りが守ってくれました。

 


最後の後ろ姿

この車を選んでくれた三菱自動車のS田さんに連絡したら、既にお亡くなりになっていました。

20年のお付き合いでしたが、こちらも大変残念でした。

 

月末から電車通勤になりますが、これもまた一つのチャンスと思って頑張ります。

粉骨砕身

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息子がバイクで(2013.09.10)

2013-09-10 22:26:03 | 日記

予想通りというか、仕方ないのかねぇ~

夕方、嫁より会社に電話あり、「息子がバイクで事故って救急車で運ばれた」って。

嫌な予感はしてたけどね。

 

家に帰ったら玄関に


松葉杖やん

 



まあ軽傷でした。

膝の肉がえぐれてね。

まあ当分静かにしてれば、大丈夫。

 


バイクもカウルが割れたくらいで、乗って回収してきました。

俺のバイクよりよく走るな。

昨日納車されたばかり・・・

 

車の出会いがしらを避けたらこうなったとの事。

 

 

僕も高校時代から3回事故ってます。

家裁にも2回お世話になりました。

両親には迷惑掛けました。(すんません)

若い時は未熟なんですね。

最後に事故ってから30年間事故してません。

 

まあ軽くて良かった。

これを糧に交通社会の厳しさを体に叩き込んでくれよ。

バイクは危ない乗り物やからね。

お前も粉骨砕身せよ。

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肉体の門(2013.09.08)

2013-09-08 23:11:34 | 日記

今日は映画を3本も見ちゃいました。

銀恋→肉体の門→プロメテウス(1本だけ未来版)

 

この時代にとってはセンセーショナルな映画だったでしょう。

僕が生まれて3ヶ月経たないかぐらいの映画。

この時代に見て見たかったね。

 

言葉使いも古臭いが、流れもむちゃくちゃ古いけど、憎めないのですな。

本当に凄い時代です。

戦後は激動であったと親からは聞かされていますが、こんな話は聞いてない(というか子供には話できんわな)

僕の両親は両方共大正生まれで、鶴橋でたばこ売って生計立ててました。(闇市絡みらしいけどね)

よく叔父さんにガダルカナルの話は聞きましたがね。

GHQの存在をもっと聞いておくべきだったよ。

 

今じゃ当たり前の露出ですが、この時代じゃ刺激が強かったでしょう。

この方、僕より19歳も上ですから、もう完全にお婆ちゃん。

女の旬はほんと短い・・・

面白い映画でした。

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銀座の恋の物語(2013.09.08)

2013-09-08 14:30:11 | 日記

ギックリ腰が癒えない主将です。

もう1週間経つのに、治る気配が全く見えません。

当然運動もしていないので、ぶくぶく肥えてきました。(ああ悲しい)

 

動けないので映画鑑賞。

 

無料配信中の「銀座の恋の物語」を鑑賞。

 

僕が生まれるちょっと前の映画。

内容はこっぱずかしいですが、新鮮そのもの。

僕の小さい時の写真は、ほとんどが白黒写真なのに、鮮明なカラー映画ですな。

当時は画期的だったのでしょうね。

 

浅丘ルリ子さんが、めちゃくちゃベッピンさんでした。

先日、松坂慶子さんのデビュー作を拝見しましたが、こちらもベッピンさんでした。

当時はすごい人気だったのでしょうな。

女の旬は短い・・・

死んだ親父に見せてやりたかったね。

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