閏年に治療か・・・
今回で2回目
今日は大切な2月29日（土）だ
特にやる事無いけど、前から予約してた
"ハイボルト治療“を行う
最近、スポーツアスリート達が怪我を早く治す為に利用しているそうな
大谷翔平は自分で機械持ってるってさ
今回で2回目
治療が終了後にアナウンスが入る
やってる間は少し痛いが、終わると動きが良くなる感じ
その後に鍼を打ってもらうと柔らかいのが分かる
継続したいが保険がきかないのだ
飲み代と思って通っている
早く腰よ治れ‼️
終息は来るのか・・・
最近どこもかしこもコロナウィルスの話ばっか
死者も多数出ている
どう対応していいのかが、不明だから仕方ない
今、会社で発生したら、全停止だ
ホント迷惑な話だ
マスクも無くなって、トイレットペーパーも無くなりそうな勢い
暖かくなったら落ち着く様な気はするが、終息は見えない
今日商品の出方が異常に多かった
先行きが不透明だからだろう
営業マンはほっとしているかも知れないが、こっちは迷惑だ
基本マスクは嫌い
どうしても好きになれない
花粉症でも無いのに、マスクするのは嫌い
早く落ち着いて欲しいス
こここ股関節が痛い・・・
急に痛くなる
昨日まで絶好調だったのにな
という時は♨️だ
電気風呂とスチームサウナに漢方風呂に水風呂に色々やった
不思議と痛み消えるのさ 😗
昔の人はこうやって治したのかな？
俺の場合は、直したが正解かも 😁
今日の収穫は、木曜日の夜はガラ空きだという事
モンちゃん入った人は多いけどな 😆
知らなかった・・・
今日、ある人から京阪電鉄の駅に入る時、入場券が必要になったと教えてくれた
ん？ 神戸屋パン、マクドナルドとか利用出来ないの？
以前は普通に入ってコーヒー飲んでたけど、これからは有料か？
多分キセルやる奴が多いんだろうな
全く迷惑な話だ
しかし、レシート見せたら返金するとか、なんかしないと店の売り上げに影響するよな
俺はもう行かないけど、これからの事もちゃんとやるべき
善良な市民は結構多いのだから
悪い奴も結構いるんだろうね 😅
早起きは三文の得・・・
昔からヨク言う台詞
奈良の鹿🦌が神様と言われた頃の話から来てるそうな
鹿が家の前で死んでたら、その供養に三文支払うしきたりがあったってさ
早起きしたら、その鹿引っ張って違う場所に持って行けば三文払わなくていいから、三文の得になるという訳
よく出来た話
それはさておき、早起きを練習してる
朝の時間を有効利用してるのさ
確かに朝は電話もLINEも入らないから、慌ただしく無い
この時間は何事も集中出来る
まあそんな訳で、早起きさ 😅
久しぶりにテレマーク・・・
まあ最初にしては滑れてる方だ
去年は一回しか出来なかったスキー
アルペンすらやってない
色々あったからな
友人がテレマークをやりたいとの事だったので、装備してゲレに突入した
久しぶりにめいほうスキー場だ
スカボーダーが飛びに使うジャンプ台には雪が無かった
しかし、雪質が良かったのと、昼からザラメ雪も楽しめた
良く滑った ⛷
もう足パンパンだ
まあ最初にしては滑れてる方だ
何事も王道は無く、練習あるのみ
後は楽しむだけだ
今年は後一回行けたらいいかな
不思議なことに、スキーは腰痛にならない
慣れてるからかな⁉️
また行けたらいいな 😅
確か4回目・・・
久しぶりに来た焼肉屋
ナムル
久しぶりに来た焼肉屋
息子夫婦が誕生日祝いしてくれた
ありがとうな😊
正直、この歳になると祝い事って、感覚的にあまり無い
ナムル
だから余計にありがたい
焼肉は精が出るねぇ〜
明日のパワーに繋がるよ
いつまでも元気で頑張りたい
そう願う毎日ですー🤨
開店前に並んでいる・・・
開いた途端になだれ込む
開店5分前に着いた
皆んな風呂♨️が好きなんだな
開いた途端になだれ込む
イヤ〜 スポーツの後の風呂♨️は最高ス
電気風呂で腰をマッサージして、サウナで老廃物を出す
なんてスッキリするんだろ
この後、息子と飲みに行くから、ビールは我慢我慢
連休二日目の幸せ 😆
一ヶ月ぶりか・・・
なんとパートナーの爺ちゃんは、米寿
軟らかい方は一ヶ月ぶり
しかし、腰の調子がイマイチ
だから、おじいちゃんに混じってダブルスした
なんとパートナーの爺ちゃんは、米寿
凄いと思うよ
この歳でスポーツ出来るなんて、神様だ
まあその分俺が走る🏃♂️んだけどね😂
生涯スポーツはこれからだよ
トレーニングの一環・・・
首回りが凝っていたでヨク揉んだ
筋トレの後の新町♨️最高
ストレッチも出来るしね
腰に不安がある時は、電気風呂で攻める
不思議と痛みが和らぐ
昨日、昭栄♨️に行ったから、設備の格差が凄い
同じ風呂屋と思えないけど、昭栄♨️にも頑張って欲しいな
首回りが凝っていたでヨク揉んだ
あああ幸せ♨️ 
朝焼けは雨の合図・・・
終わって出てきたら雨が止んでた
案の定雨が降ってきたので、筋トレ
筋トレってスポーツする人の補強運動
だから、スポーツのオマケ
そろそろ動くヤツやらないとね
バイク 15分
ベンチショルダー 20kg×10回×3S
カーフレイズ 30回×4S
懸垂 5回×4S
ベンチマシン 60kg×10回×3S
ウォーク 15分
バーベルカール 6kg×10回×3S
バーベルショルダー 5kg×10回×3S
B7 10分
軽くストレッチして終了
終わって出てきたら雨が止んでた
なんか冬の感じがしないね 😅
週末のリフレッシュ・・・
最後はやっぱりコレ
どうも明日は雨☔️らしい
やっと週末が来たので、風呂屋でゆっくりする
皆んなと飲みに行くのもいいけど、一人で時間潰すのも悪くない
今日は休みの人が多かった
風邪とか流行ってるしな
そろそろコロナも来襲しそうな勢い
暖かくなれば少しはマシになるのかな？
時間が解決するだろう
時の流れなんてそんなもんだ
最後はやっぱりコレ
週末のひと時かな 😊
朝の散歩・・・
毎朝ジェスロと建設中の住宅街を歩く
凄いスピードで家が出来て行く
写真の家も昨日まで何も無かった
驚いて撮っておいた
明日はもっと進んでいるんだろうな🏠
これから人口は減って行く
という事は、家は必然的に余る
今は買う必要のない物かも知れない
だから、購入予定の人は少し待つのが正しいと思う 😅
お手頃筋トレ・・・
懐かしいね
何もしないのはカラダに良くない
カラダ動かすと、ストレスが減る
そんな感じだ
ブチ筋トレはいつでも出来るしな
プッシュバー 15回×5S
カーフレイズ 30回×5S
ストレッチ
ただこれだけ
でも血の巡りがいい感じだ
さっきテレビでビーバップハイスクールの俳優"清水宏次朗"が病に侵され、その病気から立ち直る番組が放送されてた
懐かしいね
世代は一つ下だが、50歳超えたら一日一日が勝負だ
俺も日々の生活を大切にしたい 😅
思い立ったらやるべし・・・
昨日勉強すると決めた
昨日勉強すると決めた
だから、道具揃えてやるだけ
風呂♨️に入る前に買ってきた
久しぶりに昭栄♨️
ゆっくり入りたい時はここだな
他の風呂屋から見ると、何もないに等しい銭湯
こんな風呂屋も頑張って欲しいな
たまには来ないと心配だ 😆
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