筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

大阪~神戸ロングウォーク2013 往路 (2012.12.31)

2012-12-31 23:13:16 | 強歩・強走

 今年も恒例のロングウォーク(1年早いがな)

で、4年目に入った大阪~神戸間のウォーク。

大阪(京橋)~神戸(三宮)間を往復する予定っす。

健康な内に体を鍛え、来年1年も健康に過ごしたいと考えておる次第であります。

では行ってきま~す。
スタート

 

 
スタートは京橋を11:50(風邪で寝込んで遅くなりました)

 


最近あまり来なくなった“梅田”

 


淀川大橋はいつもきつい風

 


いつものマクドで休憩

 


途中道行くおじさんがパンの耳をあげてました。
すごいコイの大群
分かりにくいですが、一匹軽く60~80cmぐらいある奴ばっかり。

 


武庫川では

 


去年いなかった水鳥おじさんがいました。

 

 


夙川通過し

 


六甲山には雪が無いので、今年は暖かい?

 


日が暮れる頃に東灘

 

ゴールは三宮

家から駅までの歩き入れて36kmってとこです。

 

嫁の実家に着いたら

御馳走が待ってました。

 


あんこう鍋

あぁぁぁ 美味かった

明日に続くよ 

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2012年を振り返って(2012.12.30)

2012-12-30 09:57:28 | 日記

今年も1年早かったですね。

年々年を取るにつれ、1年が早くなっていく様な気がする今日この頃。

 

今年を振り返ってみますと、怪我と病気に関しては、ついてなかった1年でありました。

というか、そういう年齢になったのではないかと考えますね。

昨日も、家周りを半日ほどかけて掃除してましたら、夕方から喉が痛くなりまして、もう風邪の兆候・・・

嫁からは、「まだ風呂の掃除終わってないん?」って  

ちぇっ 鬼嫁め   奴隷か俺は

 

しかし、皆様に支えられて、今年も無事終わろうとしています。

この場をお借りし、お礼申し上げます。

ありがとうございました。

 

今月走った“奈良マラソン”では、あの寒さとあの体調でやり抜けた事が、かなりの自信につながりました。

来年につながる一歩であったと思います。

 

で、来年の目標でありますが、



来年はテント泊も含め、単独縦走も取り入れたいと思っています。

もちろん基本は遠足ですけどね。

 


走り続けようぞ!

 


年2回のフルマラソン完走は恒例行事となりつつありますが、日ごろ全く練習していないので、
来年からは、すこしずつではありますが、脱サブ5職人になりたいと思います。

それと始めたトレランも楽しいし。

20年ぶりにサブ4目指してもいいかもね。

 

(フリーヒール)

もう12年になる山スキー
この踵の浮いたテレマークスキーも、なんとか人様の前でも披露できる様になりました。

まだまだ技術が甘いので、もう少しトレーニングを入れようと思ってます。

雪が無いなら、夏の練習もできますからね。

 

(アルペン)


これは山スキーでの滑降

 

これは僕が20歳の時の写真↓

アスペンスキーを一生懸命やってた時です。

最近、ここまでの情熱を失いましたが、今年はファットスキーも手に入れ、(ゲンゴロウ様 ありがとうございました)

来年の冬は早々に、山にゲレに足げく通いたいと思います。

 

 来年の目標でした。

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割烹 お染(2012.12.26)

2012-12-26 23:39:11 | 美味

今日は忘年会。

昨年と同じく幸せであります。

フグ料理は“割烹 お染”で〆。

こんな料理は、1年に1回しか頂けませんな。

 

 
久しぶりに登場のL.R

双子の父となりました。

 


とりあえず入りまひょ

 


素晴らしいでしょ

 


“てっさ”

 


美味でした

 


“フグのから揚げ”

 


それから鍋で

 


“ひれ酒”

 

 


最後は“雑炊”

 


モザイクのTG氏とT.L.K(ちんぴらリーダー金〇君の略)

 


“割烹 お染”から送りしました。

 

最後に土産までもらっちゃいました。

佃煮の昆布

 

ではまた、来年

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金剛山(2012.12.23)

2012-12-24 18:05:36 | 遠足・キャンプ・車泊

久しぶりの遠足

やっぱり遠足はいいね。

年末、年始の定番 金剛山へ(金剛山~紀見峠)

しかし、あてが外れました。

 


時間短縮でロープウェーに

 


今日の相棒は長髪の“タケ・ボッキネン”
おまえ俺を挑発してるやろ!

 


ロープウェー終点では、昨日の雨で雪は全く無し。
樹氷は皆無です。

 


まあいいや
紀見峠での風呂を楽しみに行きましょう。

 


靴を新調し、やる気満々のタケボッキ


 


さあ 登るよ

 



高谷山

 


神福山通過して

 


空気が気持ちいい

 


来年はタケボッキと“宮天の魂”連れて、大峰に行くことを誓いました。

 


来て良かった。

 


いつもはここで昼飯ですが、団体さんがたくさん居たのでパス。

 


ちょっと行った登山道脇で昼飯

 


かんぱ~い

どんなに寒くても、ラーメンとビヤは定番。

 


ここが天見の分岐か

 


杉尾峠でテレマーク姿勢

 


この地点で、2/3ぐらいかな

 

 


最後は木々の間を縫って

 


山ノ神を通過し

 


下界にでると、綺麗なトイレで用を足し

 


和歌山に突入

 


紀見峠に到着しました。

 


ほんま田舎やね

 


最終目的地の“紀伊見荘”へ

 


外見は何も変わりなく

温泉も全く同じ

 

しかし、内側は土足禁止となり

休憩室は貸切状態。

「紀伊見荘」よくぞ復活してくれました。 ⇒ http://www.kiimiso.co.jp/

タケボッキお疲れ
また行きましょう。

今回は使いませんでしたが、次はアイゼン使います。
準備ヨロシク。

来年も遠足します。

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匠の技(2012.12.16)

2012-12-16 14:14:32 | 道具

敦賀から帰ってみると

ゲンゴロウ様よりスキーが帰ってきてました。

 


取り付け精度の高さは言うまでもありません。

やっぱりTLTは軽い!

 


隣は僕の自慢のウロコテレ

このAXUNN(何と読むのかが分からない?)ですが、フランス製で日本でいうスワローみたいな会社でしょうか?

Axunn ski freestyle et freeride

飛び系の板を作ってるそうです。

大阪のヨシミスポーツで¥8,900-でした。

 

今回、ゲンゴロウ様のブログを拝見し、この方の腕を見込んで作業をお願いした次第であります。

興味のある方は、こちらをご覧ください。

ゲンゴロウ様のブログ→ http://pub.ne.jp/gengorou/

 

僕は関西からですから、そう何度も雪国には行けませんが、これで冬の楽しみが増えます。

 

ゲンゴロウ様
お心使い、本当にありがとうございました。

今シーズンを楽しみにしています。

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敦賀(2012.12.15)

2012-12-16 13:37:24 | 旅行・散策

今日は福井は敦賀へ

友人の応援に・・・

 


友人のくらもんとREイチロー               電車はいいね

REイチロー殿
切符手配等、ご苦労様でありんした。

 

 
近江今津を越えるとそこは雪国

 


2時間で到着~

 


道路脇の雪が降雪を物語るが、今日は暖かい

 


見慣れた顔がありました。

 


ほな記念撮影

 


できる事は皆で協力して雪かきをと

 


ぼくも記念撮影

 

商店街を歩いていくとありました

本人は今頑張って外出中の事

 


時間があるので気比神宮に

 

 

 


左は現代の松尾芭蕉か

 

  

 


本堂にお参りして

 


おみじく引くと 大吉と凶
んんん・・・

 


水が有名(長命水)

 

 


ちょっくら頂きました。

 


まあのんびりした町ですわ

 


自民党は活動の気配見えず

 


こちらの活動はやりすぎか?

 


アルバイト何人おんねん?
という感じでありました。

 


敦賀原発は如何に?

 


事務所内で記念撮影
今は小浜に行ってるんだとさ

 

それで時間つぶしに

周遊バスに乗って飯食いに

 

 


敦賀水産卸売市場

 

 


イカ釣り船
イカは釣りたし、船は乗りたくなし・・・

 

 

 


丼屋に入って

 


僕とくらもんは、天丼
美味でありました。

 


REイチローは海鮮丼

 

んでぶらぶらして

おお VICTORの犬が

 

そして夜になり

次の演説に向かいました。

 


彼の検討を祈りましょう。

ちょっと疲れましたが、楽しい旅でありました。

今日のご褒美は

さあ夕方に頂きますかね 

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奈良マラソン②(2012.12.10)

2012-12-09 20:57:22 | 強歩・強走

初参加の奈良マラソン

極寒の中の強走となりやした。

 


体育館で荷物預けて

ボランティアの方々、ご苦労様です。

 


僕は後ろのHブロックからスタート

ここが一番寒かったな

 


頑張ってここまで帰ってきます。

 


本日が奈良の初冠雪

 


スタートで、(左)有森裕子様 (中)せんとくん (左)松井絵里奈様→奈良県出身のタレントさん

 


すんごい人

 


1万人の大集団 
まだここは皆ゆっくり~

 


この手の仮装は許す!
正面から見ないが吉

 


色んな方が応援してくれてました。(感謝です)

 

 

10km地点通過

 

13km地点でIWAI工務店発見
応援しにきてくれましてん(家がここから近所)

 


トイレは相変わらずの長打の列
まあ休憩やと思えばいいのです。

 


この大会のエードステーションはしっかりしてました。

 


山側は寒い
まるで冬登山

 


名物の“今の葉狂志郎”
この辺の気温1~2度ぐらいやのに、この格好すごいで。

「雨上がりの夜空に」を爆音で聞かせてくれてました。 
高校時代を思いだすぜ!

忌野清志郎 雨あがりの夜空に (SONGS完全版 2008年1月21日)

 

 


いつもは閉じている天理大のゲート通過し

 


ここは下り
帰りは登り

 


これがうちの商品
ありがたく頂きました。

 

 


丁度5時間ペース

 


天理教の最後の折り返し

 


天理教本部

 


ここでぜんざい配ってたけど腹減ってないのでパス

 


Y統様はこの辺にいたらしいのですが、見つからず

 


またもやうちの商品発見

 


あ~ピンボケ
松井絵里奈ちゃん

 


街に戻ってきました。

 


さあゴールじゃ

 


終了~

 

予想より頑張れました。

 疲れた~

 

4時間49分56秒

サブ5職人主将でした。

IWAI工務店さん、Y統さん、やぎゅーんさん、オークワさん、チンピラさん、くらもんさん、カモシカさん
メールや沿道での応援ありがとうございました。

あ~疲れたけど、楽しかった

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奈良マラソン①(2012.12.09)

2012-12-09 05:38:23 | 強歩・強走

おはようございます。

 

とうとうやってきました“奈良マラソン”

では昨日の受付から


遠い所に臨時駐車場

結構歩きましたがな

 


陸上競技場は準備万端の様

 


ギョウサン人来てましたわ

 


受付完了

T-シャツは“Lサイズ”  娘にエントリー頼んだら「お父さん最近太ったから“L”でええのとちゃうの?って

僕は“Mサイズ”です!

 


サイズの交換はできません。(残念)

 


他にもお店がたくさん出店してましたので、ランパン購入。

 

 


色々と景品が付いてます。

 

 


腹減ったので、串こんにゃく100円也

 

まあ今日の展望ですが、

咳がまだ止まらないので、ロキソニン服用しました。

もう二週間走ってないので、この脚ではもって30~35km。

ペース1km/7minで行って35kmから歩いても5h~5h20mくらいのゴールかな?

去年の淀川では1ヶ月に3kmしか走って無かったけど、今回はそれにくらべればまだまし。

まあ楽しんでメダル貰ってきます。(その予定)

では行ってきます。

 

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スタッドレスタイヤ(2012.12.02)

2012-12-02 19:19:20 | 道具

久しぶりにスタッドレスタイヤの更新

 


この関西でも通勤時は「やばいなぁ」的な時がありましたからね。
実に5年ぶりくらいに中古を購入

綺麗なアルミじゃろ

 


近場のゲレンデなんかには、一人で行けそうな感じになりました。

さあ テレマークの“おいらんターン”を会得しようかね。

 

息子が帰ってきました。


グアムのお土産

家族でグアム行ってなかったの息子だけでしたね。

しかし、キョウビの高校生は修学旅行が“グアム”っすか?

時代は変わりましたぁ。

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こんな時に・・・(2012.12.01)

2012-12-01 09:21:19 | 日記

最近ウイルス感染続きです。・・・

 

 先日、ノロウイルスもらったばかりなのにね

 

水曜に激しい頭痛に苛まされ、オヤスミ致しましたが、ロキソニン等の服用で頑張ってきました。

今日は最終練習の予定ですが、あまりにも淡が絡んでいるので練習お休み。

今年は全くついていません。

 くやしいです

 

しかし、諦めません。

奈良マラソンきっちり完走してメダルもらってきます。

今回は木津川マラソンまでの練習メニューの一環でいいかも。

 

このマラソンでは、僕が働いている会社の商品がエードステーションで並びます。

写真でも撮ってきますかね。

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