散歩（2022.02.28）

運動不足が顕著だ・・・

寝屋川に居る時はよく筋トレとジョギングを習慣にしてた

この時は健康だったな

南丹に行ってからは、一人暮らしに加えて炊事、洗濯、掃除に時間を取られ、不規則な生活も影響して、忙殺された結果が運動不足だ

今朝は地元の公園を散歩した

普通の公園だけど、広々としている

もうそろそろ春の予感

　

カモ達も元気に見える

やっぱり地元はいいな

南丹は自然がいっぱいあって素晴らしいけど、一人暮らしはちと厳しい

やはり地元に帰ってくるのが正解だ　

人生の最後にもう少し画策だ😃

新町温泉（2022.02.27）

地元でのくつろぎ・・・

銭湯は490円になったが、このささやかな贅沢はやめられない

サウナと水風呂で疲労回復だ

自分の健康のバロメーターとして、必ず体重を確認しているが、大体58〜60kgくらい

今日は59kgだから、少し重いかな

この1〜2kgが体力勝負になった時に差が出る

余談だが太っているのはホントに良くない

カラダへの負担が大きすぎるので、腰痛、膝痛、成人病につながる

だからどんな時にも、食生活だけは気をつけている

現在、単身赴任中なのでお米は八分付き

高タンパク低カロリーが指標だ

まあ健康であれば何でも出来る

拾った命だ、最後まで大切に使いたい

そういう意味で、風呂・銭湯は僕にとって秘密基地だ🤒

瑠璃渓（2022.02.26）

南丹の温泉地♨️・・・

昼から時間ができたので、南丹の温泉"瑠璃渓♨️温泉"まで、バイクツーリングしてきた

やっと昼間の温度が上がったかな

朝は−4℃ 昼間は12℃だ

園部から行っても30分くらいだが、路面はスキー場の様に唸っていて、面白かった

味があるね

次に来るにしても、地理的に無料送迎バスを使った方が楽かもと思った😀

帰りは農芸高校の前通って帰る　

帰って一杯やりながら、息子の嫁から貰ったバレンタインチョコを食べた

無茶苦茶美味い

久しぶりにチョコで感動した

タルティンはなかなかいい仕事をしている👍

個人（2022.02.25）

生きていくのは考えること・・・

最近特に思う

皆んなそれぞれ考え方があり、皆んなそれぞれ懸命に生きていると思う

しかし、強調性のある無しでその生き方が有効になるか、無効になるかが左右されると思っている

所詮人間は個人が優先され、他人様の人生は対岸の火事になる事が得てして多い

だから、個人は目標を見失わず、最後まで出来る事をやるべきだと思っている

今の職場でベトナム🇻🇳の人達と働いているが、非常に真面目で頭の切れる人間が多い

これは国民性なのかとは思うが、優しい人が多い

彼らの言い分は、社会主義国では国のトップが変われば、自分達の人生にも影響が出るから、今できる事を一生懸命にやるべきだと考えていると言った

これは非常に勉強になった

自分の人生にも当てはめられる

もっと周りを見渡して、学び続けたいと思う

そろそろ雪も終盤だ

経年劣化（2022.02.24）

いつの間にか18年・・・

山スキーを始めたのが36歳くらいか

テレマークで始めて山を楽しんだ

ある時、アルペンで参加する人が来て、色々説明してくれた

その時に賞与が出たので思い切って買ったのがこのアルペン道具だ

アルペンでレースやってたので、扱いは楽だった

初めて大山に行って使った時は感激だった

ここまで酷いとソール貼り替えだな

もう山スキーはやってないけど、スキーは続けたい

また頃合い見て修理だな

ビリー・ジョエル（2022.02.23）

たまに聴くと安らぐ・・・

Amazon musicで音楽聴いている

最近はブルーノ・マーズが多い

ビリー・ジョエルは中学生の時から聴いている

僕の英語の先生みたいなもんだ

中学生の時、英語研究会に入った

ひたすらビートルズやビリーやTOTOとか聴いて日本語にしてみた

奴らは凄いミュージシャンだ

今でも尊敬している

今日は久しぶりにビリー・ジョエル聴いた

やっぱりいい

New York State of Mind

検索して聴いてくだされ😐

湯治（2022.02.22）

腰のメンテナンスは大事・・・

疲労が溜まると突然来るのが腰痛

日頃からメンテしてればかなり防げる

とりあえず貸し切り

今日の温度はなかなか良かった

少し熱めが好み

体重はもう少し絞らないとダメかな

と言いながら、モツ鍋作った　　

美味い😋

そう言えば、今日はボーイスカウトの創設者の誕生日

僕の人生のルーツかも

寒波（2022.02.21）

予測は出来たけど・・・

朝起きて外を見ると、一面真っ白

今年7回目の寒波だ（たぶん）

また雪下ろしからのスタート😩

ここに来たのが一年前

今一緒に働いてる人に聞いたら、「ここ10年で一番の積雪だ」との事

昨日のスキー場も凄かったもんな😓

朝から大変な出勤

この橋超えて行くと、同僚が事故っていた

あの車の感じでは、オシャカかな？

スピードには十分注意する必要がある

山間部の凍結はキツいよ

今年は除雪車が大活躍だ

話しは変わるが、最近忙しすぎる

今日も昼交代無しで12時間連続で働いた

疲れたカラダに黒ビール🍺とローストビーフ

あああ忙しかった😘

国境（2022.02.20）

今年は雪が多い・・・

ここまで降られると、仕事もスキーも疲れる

今日は３人で来た

1人は今月で退職するM君

まあ妥当な判断だ

着いて早々に吹雪

待機して漫画読む😓

ガスってるけど、まあ行くか

途中1時間程晴れた

奴らはボードで楽しんだ

20年ぶりとか言ってたけど、出来るやん

僕の狙いはオフビステ

途中リフトから子供が「カッコいい」と言ってくれたので、調子に乗ってガンガン攻めた

まだ動けるウチはスキーやりたい

帰りに日吉山の家で温泉に♨️入る

貸し切りだった

疲れが取れる

オンオフの切り替えは必要だな

さあテレマークシーズン到来だ🤗

富山ブラック（2022.02.19）

胡椒が効いてる・・・

今朝の南丹は、気持ちのいい天候だ

富山ブラックというカップ麺を食べた

なかなか黒い

出来上がりは美味そう

混ぜると黒くなった

胡椒が効いていてなかなか美味い

夕飯の最後に食ったが、なかなか美味だ

兄弟品に宮崎版がある様だ

やるねマルちゃん🤨

カーリング（2022.02.19）

運は掴み取るものか🥌・・・

準決勝に行っただけでも凄いのに、スイスをやっつけてしまった

昨日、酒飲みながら観てた

4ポイント取った時は、声出してガッツポーズしてた

3ポイント取り返された時は、少し危うかったが、すぐに1ポイント取り返したので、いけると思った

とにかく、自分の事の様に嬉しかった

今日もまた仕事頑張れそうです

最後まで気を抜かずに、テッペン目指して欲しい😕

ゲリラ降雪（2022.02.18）

2〜3時間で動けなくなる・・・

昨日の降雪は凄まじかった

15:00ぐらいから本格的に降り始めて、17:00にはフォークリフトで動けなくなった

こんな感じだ

帰る頃には

車に雪が積もった

雪かきめんどくせぇ

これが美山の洗礼かな😨

ノル複合（2022.02.17）

興奮したぜ・・・

久しぶりに強い日本を見た

複合もそんなに期待して無かったけど、晩御飯作りながら観てたら、接戦している

アンカー勝負だったけど、ちゃんと付いている

絶対いけると感じた

もう少しで2位だったけど、これで限界だったのかだろう

素晴らしい戦いだった

凄いカッコ良かった

銅メダル🥉でOKだ🙆‍♂️

寒波（2022.02.16）

なかなか冷える・・・

雪が降る様な感じではない

雪の時、少し暖かく感じる

今日は底冷えした

終始マイナスの気温だった感じだ

なかなか早く帰れないが、ここは踏ん張り時だ

帰宅して

息子の嫁から貰ったバレンタインのお菓子を食べた

タルティンという有名どころ

美味だね

感謝です🙏

さあまだ後三日ある

やるしか無い😩

半額（2022.02.15）

今日はサボる・・・

激務の一日だった

朝4:00に家を出て、帰宅は22:00

あああ良く働いた

満遍なく皆んな働いてくれたらこんな事にはならないんだけどな

しかし、帰りのスーパーは有り難かった

3食＋夜のツマミも買って770円

助かります

なんと言っても作る時間無いから余計に有難い

😀たまにはいいよな

ご飯食べて、風呂入ってバタンキュー

お疲れ様でしたぁ😴