今期終了・・・
やっと終了した
来期また忙しくなりそうだ
しかし、このコロナ騒動で売り上げは伸びた
皆んな家に閉じこもってるからだろうな
家の出費も大変だな
正直、ゴールの見えないこの問題は、厄介な状況
戦争が起こったのと、あまり変わらないと思わないとダメだ
不要な外出は危険
ウイルスに侵されるのは、拳銃で狙撃されるのと同じ
明日から来期だが、不安なスタートになった 😓
また売り切れ・・・
ホント困るよ
俺は朝に納豆が無いと困る人
どうして納豆食ったら、コロナにならないと結びつくのか⁉️
日頃納豆食ってないヤツは、食うなよ
と言いたい
納豆が好きなら許す
しかし、そうじゃ無いだろう
この売れ方はな
仕方がないから、端っこに売れ残ってるヤツを買ってきた
前は一パックも無かったから、まだマシかな
ワクチンの早期開発を望む
頼むから、早めにお願いしたい😅
残念すぎる・・・
テレビを見ていて分かるのは、人柄の良さ
こういう人間になりたいと思える人物だ
子供の頃、お笑いに東西は無い事を見事に証明してくれた人
絶頂期は40年前位じゃないかな
このお笑いは、どこでも通じた
この方のお陰で、皆心が休まったのでは無いかと思う
最近の活躍から、死去される事など全く想像出来なかったが、現実は厳しい
彼の死を無駄にしてはいけない
年齢に関わらず、予防あるのみだ
🙏 志村様安らかに・・・
肩凝りが出てきた・・・
もう何回買ったかな
肩揉んで帰るとするか
コレってストレス？
運動を何にもしてないからかも知れない
#社会のタグで語ってみるか
社会について語る程、素晴らしい人間では無いが、方向性だけは変えてない
人の揚げ足を取って生きる様な事はしない
困っている人が居たら助けたい
それは目上目下関係ない
面倒な仕事は率先する
机に座ってるだけでの仕事はしない
最後に
自分らしく生きる
コレぐらいしかないけど、これからも頑張らないとな
もう何回買ったかな
回数券じゃなくて、定期とかにして欲しいな😄
肩揉んで帰るとするか
毎日が戦いだな
ありがとうモンベルパンツ・・・
防水シールテープが全て剥がれていた
今年2回しか行けなかった滑雪
ゲレンデテレマークもなかなかいいもんだ
2回目から帰ってきて、パンツの中を見ると
防水シールテープが全て剥がれていた
そう、突然くる加水分解である
このパンツ20年使ったから、ホントよく頑張ってくれた
色んなところ一緒に行った
このパンツが無かったら、富士山からの滑降も無かったからね
ホントに感謝
今までありがとう
モンベルパンツ🩳
定期交換・・・
基本、消耗品だね
カラダも定期メンテ
ずっと忘れてた自分の部屋の蛍光灯
２つあるけど、蛍光灯がチカチカし始めてた
基本、消耗品だね
換えるとやっぱり明るい
面倒くさいはダメだな
全てにおいてメンテは必要
カラダも定期メンテ
ハイボルテージ治療してきました
カラダが軽い 😁
我覚得写作很困难・・・
最近、中国語の分かる人（向こうから来た人）とLINEで遊んでいる
作文はホント難しい
その人はもうこちらに20年住んでいるが、未だに日本語は間違える事がある
言葉はやっぱり難しい
俺も知ってる単語を駆使して、中文で送っているが、多分笑われているだろうな
おかしかったらお互いで添削して、努力してる
これが勉強かな
まあ続ける事に今があるだろう
毎天学習越来越提高了😀
久しぶりに湯っくり・・・
ちょっと早く終わったから、新町♨️に直行
筋トレやめて腰痛取れたら、急にカラダが弛んできた
これも歳だからな
新町♨️は運動するスペースがあるので、カラダ温めながら少し筋トレ
立禅 3分
プッシュアップ 15回×3S
カーフレイズ 30回×3S
スモウスクワットストレッチ 6S
ストレッチして終了
電気風呂に入ったが、腰痛の時とは痛みが全然違う
腰が良くなりつつあるから、ちゃんとメンテしないとな
水分補給も忘れずに💦
バッティングセンターにて・・・
オリの吉田
帰り際にバッティングセンターに寄った
久しぶりにバットを振ったら、重いのなんの
100kmで軟球打ったが当たらないのなんの
ファールチップの多い事
こういうのは練習あるのみだな
オリの吉田
ディスプレイで吉田のホームラン競争やってた
スイングの速いこと
たまにはバット振らないといけないと思った1日でした😅
今日のインナーM
ドローイン 30秒×5S
ヒップリフト 30秒×3S
ゴムショルダー 20回×3S
ストレッチで柔らかく
初心に帰る・・・
空手やってた時に教えてもらった立禅（りつぜん）
カラダの芯が安定したので、空手もスキーも安定したのを思い出した
立禅 3分
フロントブリッジ 30秒×3S
ドローイン 30秒×3S
ヒップリフト 30秒×3S
プッシュバー 15回×3S
カーフレイズ 30回×3S
スモウスクワットストレッチ 6S
立禅 3分
ユラユラ体操 3分
ストレッチを軽く
尻周りのストレッチが効果的
翌日軽いし、腰痛が無い
続けるベシ
今日は医者のハシゴ・・・
チャンスがある時にまとめて済ませる
コレ鉄則ね
腰の鍼治療と、歯の点検を続けてやってきた
先週のスキーは足に来ていたが、今日のマッサージは最高に気持ちいい
鍼は中からグッとくる感じで、明日効果が出るハズ
歯は歯石除去と点検
歯茎も虫歯も異常なし
歯医者は、3ヶ月に一回点検する方が効果的
ここ最近は、虫歯も無い
健康状態のパラメータ
続けて意味が出てくる
継続は力也だね
一人王将・・・
鶏皮の唐揚げ
時々だけど、家に誰も居ない時に"一人王将"やる
麻婆豆腐
これは家で作るの面倒だし、ここの麻婆豆腐にラー油入れて食べると、結構美味しい
鶏皮の唐揚げ
ビール🍺のつまみに最高
どうしてもコレを頼んでしまうのよね
遅い時間に来た（15時前）から、店も結構ガラガラ
休みの日の贅沢ス
コロナ騒ぎを確認・・・
もうサクラ🌸が咲いてるよ
祇園の佐川急便はお洒落だね
いい感じの京都だった
帰りは特急の二階に乗って帰ってきた
今、京都は空いてるという噂だったので、散歩がてら行ってきた
以外と人は多い
皆んなマスクもチラホラだし、そんなに気にしてないみたい
祇園四条から歩いて15分
八坂神社の近くを通って
もうサクラ🌸が咲いてるよ
お賽銭入れて祈願してきた
勿論大切な祈願である
裏通りを通ると、結構のんびりしてる
祇園の佐川急便はお洒落だね
いい感じの京都だった
帰りは特急の二階に乗って帰ってきた
祈願よ叶って欲しい
今の願いはそれだけ 🤣
磨いたらピカピカ・・・
たまにスキーに命を吹き込んでやらないとね
特に春スキーはすぐに汚れるし、滑っていて引っかかる事がある
エッジ磨いて
適度に角を落として
汚れを落として
ワックスかけて
コルクで伸ばす
フィニシングして終了
スキーの手入れも楽しい ⛷
これは幸せだ・・・
昨日、結構滑った
犬の散歩も毎日してる
腰が元気になった
どこのタイミングと言われると難しい
痛くないのですよ😅
このスキーのお陰かも知れない
毎日やってるストレッチかも知れない
しかし、毎日何かしらやるべきだという事だけは分かった
これからも軽い運動を継続だ
毎日に感謝感謝😄
アクセス
トータル
ランキング
