柚耶の里（2019.12.31）

今年最後の銭湯♨️・・・

歩いた後は風呂で極楽湯

PayPayって便利だね

還元あるし、なかなかいいよな

電気風呂に、水風呂にマッサージ風呂

いい感じにリフレッシュ出来た

帰ってきたらお昼はうどん

美味いんだこれが

この唐辛子は美味い

これからはコレにしよう　😙

ええもん食べさせて貰いましたとさ　😁

散歩（2019.12.31）

オヤジ（義父）の墓参り・・・

毎年だが、オヤジの墓参りは歩いて行く

往復たったの12km

いい運動だな

来季のオリは面白いぞ

期待してますよ

いつも曲がる交差点に面白い目標が出来た

分かりやすくて、なかなか面白い

今年一年ありがとうございました

来年も宜しく見守って下さい

天気良くて良かったよ

来年も皆健康で宜しく　😁

お買い物（2019.12.30）

2019年最後のお買い物・・・

あるスポーツの道具を探しにいった

これから俺の健康維持をしてくれる道具ね

色々見たけど結構高いんだな

サンマルクで休憩して、また見に行く

大体把握したのでネットで検索した

と言う事で購入した

さて、来年はどうなりますかね

健康な一年を望むぞ‼️ 😁

と言う事で、嫁の実家の総合運動公園にきた

年末はゆっくりしよっと　😙

大掃除（2019.12.29）

年末ヘロヘロっす・・・

買い出しと、家の外周の掃除と、風呂磨きなんかやって、ヘロヘロになったス

一年間ご苦労でありました。

ジェスロは訳もわからず、静かにしてる

今日は大人しいね

次は自分の部屋だな

年始レイアウト変更だ

来年は良い年でありますように

祈願（2019.12.28）

年末の最後に・・・

皆の健康と安全を願い、八坂神社へ

去年は年始だったな

今年は火事に見舞われ、大変な一年だったが、なんとか生きてる

来年は実りのある年である様に祈るばかりだ

祝日に㊗️国旗か

もう久しく上げてないね

皆さま良いお年を御迎え下さい。　😐

昭栄温泉38（2019.12.27）

今年のラストだ・・・

今年もお世話になった昭栄温泉

腰の痛みを随分と和らげてくれた

筋トレだけが体を鍛える事じゃない

剛と柔　この調和が大切

銭湯♨️最高ッス

来年も通うので宜しくな　😙

バッタ（2019.12.26）

季節外れのバッタ・・・

季節外れの雨も嫌い

中途半端な雨は冷たい

どうせなら雪降れば良いのにね

帰りにバッタを発見した

会社の中は暖かいからな

けど、コイツも一生懸命生きてる

これが大事なんだ

そう生きることは、すべての基本

そして未来見つめて、また邁進する

過去には戻れないから　☺️

自重トレ21（2019.12.25）

クリスマスも自重トレ・・・

自重トレもいいもんだ

股関節の痛みはマシになったけど、要注意なので、スクワットと背筋禁止中

なので、軽いメニューこなす

プッシュバー　15回×3S
腹筋　30回×5S
カーフレイズ　30回×3S

ストレッチは入念に

何か今日は気が重いので、途中まで

明日雨だからかな☔️

自重トレ20（2019.12.24）

今日はイブか・・・

毎年、クリスマスには全く縁が無い

まあいいかぁ　😁

股関節がちょっと痛むので、上半身トレする

プッシュバー　15回×5S

腹筋　30回×5S

カーフレイズ　30回×3S

バーベルカール　3kg×20回×3S

バーベルショルダー　3kg×20回×3S

ストレッチは入念に

今日久しぶりに部活の女性の先輩とLINEした

お互い歳取っただろうな

若い時の記憶しかないから、出来たらそのままでいて欲しい　😂

フォーシーム（2019.12.23）

なかなか面白い野球漫画・・・

期間限定だが、今ハマっている

プロ野球シーズンが終わると、途端に面白くなくなる

今はストーブリーグだけど、オリは外人の強化に必死だ

この漫画は、もう現役のピークを過ぎた投手が日本で問題起こして、海外に渡りメジャーを目指す話

相手の深層心理を突き止め、投球術でアウトを取っていく

現実のアメリカはもっと厳しいんだろうな

そう考えると、メジャーで成功したイチローは、本当に凄い選手なんだなぁと思う

それも想像を絶する技術でね

まだ20話しか読んでない

まあ、面白いからじっくり読むとする

あんまし時間無いけどね　

野球は最高⚾️だね

テニス30（2019.12.22）

実に二ヶ月ぶり・・・

今日の前は一ヶ月やってなかったから、三ヶ月に３回しかやってないのね

今日はクレーコート

懐かしいったらないね

もう最近はオムニコートが主流だからさ

終わってから寿司🍣を食う

何故か寿司を食いたい時があるよな

今日はなかなか楽しかった

これからも継続して健康維持ス

礼服（2019.12.21）

偶然ではあるが・・・

今日、礼服を買いに行った

娘がスーツの販売員だった事もあり、ついてきてもらった

やっぱり詳しいね

店員さんも感心してた

ホント色々な種類がある

色の薄い物はやっぱり安い

高級感が無いんだな

仕事で頻繁に使用する人ならいいだろうな

残念な話だが、今晩使うことになった

それも後輩のお通夜でだ

忘れられない日になるだろう　😓

後輩達と飲める機会はそうない

色んな話しを聞けた

これも縁だな

故人の昔を懐かしみ、皆で盛り上がった

既に連絡の取れない人もチラホラ

縁は途切れない様にしたい

欽ちゃん焼きそば（2019.12.20）

懐かしい・・・

その昔、カップ焼きそばはこの形が主流だった

すぐに四角形になったのは、理由がある

復刻版だとさ

何度か若い時に見た事がある

キャベツと粉末ソースだけのシンプルなヤツ

味気ないので、ワカメを増量した

そう、この形はソースが混ぜにくい

だから淘汰されたとも言える

現在、この形は汁物しか残っていない

しかし、懐かしい味だった

金ちゃんラーメンは、ノーマルが一番美味いかな😋

この焼きそばも合格だ　💮

呑み（2019.12.19）

たまにはいいやろ・・・

飛び込みで飲み屋に入った

刺身も肉も美味い

なかなかいい感じの店だった

俺の学生時代から続く"北斗の拳"

儲けてるよな

全く感心するわ

今日は色々な勉強になった

そして、また頑張って生きていく意味を感じ取った

もう少しわがままで生きていきたい

生きているうちしか出来ないから

頑張ろうと思った一日だった

またか（2019.12.19）

今度は、同級生・・・

こんな事が続くのは、悪夢だ

同じ部活の同じ釜の飯を食った連中が、これで4人も居なくなった

スキー部だったから、合宿は長い

だから、長い間一緒に生活し、楽しい時代を過ごした

しかし、もう長い間会ってないから、変わってただろうな

15年前に会ったのが最後だ

50代で逝くなんて残念すぎる

今も考えた事も無い

しかし、一寸先は闇だ

だから、毎日精一杯生きないといけない

今日連絡が入り、告別式だった

間に合わなかったが、手を合わせるしか無い

冥福を祈る　🙏