ゴマジェットは最高・・・
春っちのカルパッチョでスタート 
巳格闘をドロップアウトしたメンバーで会食
なんか最近料理に凝ってるね
この鶏肉が美味い
ハイボールで乾杯だ
白なすの料理 美味いね
定番の鯖ピザ
こいつはここの１８番だ
今日は終始、プリントンカツやらハム一やらのブラックな奴らの話に終始した
よく考えたら、狂ってる奴らの中で良くやってたよな 
いつかバチが当たるからゆっくり見物するかね
ではまたのお越しをお待ちして・・・ 
170619 なんと、部員全員揃った・・・
久しぶりというか、初めて全員揃ったな
まあ主力メンバーは定例で出てる
テルマの動きが速い
左利きが２名もいる
なかなかにめずらしいサウスポーだ
170626 少し雨模様の網球
今日は写真無し
片手打ちに戻してみた
慣れ親しんだ片手打ちだけど、この前までテニス肘だったからね
両手打ちもいいけど、片手の方が楽かな
まあ両方ともやってみるか 
ＭＴＢに鍵つけた・・・
鍵をずっと併用してたので、ＭＴＢ専用でブレードロックを取り付けた
折り畳み式の鍵
今ままでこのダイソーの鍵（もう売ってないね）で併用してた
バリバリの中国製
我看到就明白！（見たらわかる）と張り切って読んだが、字が細かすぎてもう見えない（老眼は悲し）
もう中国には２０年近く行ってない
この温州市というのは、南方の浙江省だね
もう昔からこの鍵は、中国人の間では定番（バイクでもこれを使ってる）
ボトルゲージの部分に取り付ける感じ
最終的にはこれで落ち着いた
家ではこんな感じだけど、外なら柱に括り付けるとかね
まあ鍵絞めておかないと、自転車はすぐに無くなるから用心あるのみ 
170614 無酸素運動の後は、有酸素運動だ・・・
一通り筋トレやったら、今日はジョグを入れた
体育館で走るのは孤独やけど、ええ練習になる
大体こんな感じの所を２０周
走るのはやっぱり基本だね。
これからはサボらずに頑張るかな 
今日は嬉しい事があったので、この後ビール飲んだ
ホント嬉しくて仕方なかった 
人生は捨てたもんじゃない
170621 記念すべき今年30回目・・・
筋トレが水曜固定になりつつあるね
いつも通りベンチやって、足中心に筋トレしてきた
最後は体育館２０分ジョグ
荷物は適当にその辺に置いて、歩いたり走ったり
体育館の中でソフトテニスやってたけど、結構面白そうだった
ソフトテニスも捨てたもんじゃないね 
170623 今日はサーキットトレーニング
ジムの中が一杯なので、３階に上がらせてもらった
案の定、僕一人
トレーニングし易い
今日の２階はフットサルとバトントワラーズ達が頑張ってた
この道をひたすら走り
角で腕立て伏せ、腹筋、脹脛を各２０回×５セットやった
まだまだ頑張れる気がする
お昼休みのひと時・・・
辛いごまラー油が付いてる
なかなかインパクトがあるやん
ゴマ屋の特権で更に追加した
ゴマは健康にいい
美味しく頂きました 
昨日の掃除で出て来たもの・・・
しゃもじが一杯
多分、両親が旅行に行った時の土産かな
実用度ゼロなので、処分した
富士山とか色々楽しんだね
もう牛乳瓶抜くこと無いよな
これも現代では使えない代物
サヨウナラ
僕が赤ん坊の時の雑誌だ
大阪万博の４年前だ
５０円という事は、今の５００円くらいか
ジャイアント馬場とか、力道山とか、坂口征二がまだ柔道家だ
時代は流れる 
父の日という言葉も忘れかけてた・・・
何と、娘が父の日のプレゼントを買ってくれた
ホントありがと
僕の必需品の帽子だ 
桂小枝と言われた
まあ いいのだ
今度これで街を歩くことにするさ
大掃除のゴミたち・・・
今日、部屋の掃除してたら昔のものが沢山でてきた
その昔と言っても、もう３５年以上前の事だ
僕はボーイスカウトに10年在籍した
小学校３年生から高校卒業までだ
その間、キャンプとかスキーとか自分の基礎になるものを教えてくれた様な気がする
制服に縫い付けて、その人の階級を示すワッペンだ
もうどれが上位かも忘れた
という事で全部処分した
大阪１３団 元気で頑張れ 
夕方からゴマジェットに打ち合わせ・・・
というか、飲みに行っただけですがね 
店は超満員で、僕の席しか空いてなかったよ
厨房の奥には見慣れた従業員（姫）がいる
で、再来週の飲み会の予約をする
ちょっとして姫が釈放されたので、ちょっと一緒に飲む
カフェオレだね
チーズカレー美味し
サラダ美味し
スペアリブも美味し
御馳走様
面白い焼うどんを貰った・・・
子供の頃から御飯にかける定番の、”のりたま”がうどんに入る
面は普通のインスタントチジれ麺だ
食べた感想は、付属のダシに特徴があって、ちょっとオイスターな感じ
しかし、普通にうどんの玉（２０円位の）で、ダシ醤油かけて
のりたまかけたら、もっといいモノができるかもね
美味しく頂きました。
ごちｓ
僕の愛車たち・・・
今、三台ある
僕は車が無くなってから自転車オンリーの移動
時々嫁のバイクと車使うくらいで、ほとんどの移動がチャリだ
今日もエバーウィン君でポタリングに出かけた
こいつは２０年以上の選手だが、まだまだ現役
今年中に絶対”しまなみ海道”に連れていく事にした。
しまなみよぉ～ 待っとけよ 
インスタントラーメンだ・・・
業務スーパーに打ってる安いラーメンだ
すごくリーズナブルだが、パクチーとか酸味が効いてて東南アジアの香りがする
見た目以上に辛くない
以前、タイ料理屋でトムヤムクン食べたけど、その味に近い
たぶん日本に住んでるタイ人にも合う様に作られているのでは？
僕的にはいいけど、日本人には難しいかもね 
久しぶりにプールへ・・・
いつもの”いきいきランド交野”に行った
皆 ガンガン泳いでる
ここは子供用のプールもあって、家族連れにもいいだろう
久しぶりなので肩周りが結構張ったが、ここはお風呂があるのでほぐせる
だから気持ちイイ 
これから頻繁に通うかな 
今日は一日、たくさん運動した 
今月の筋トレ・・・
・1710604 チャリポタのついでに
ロードで体育館に行く
それにしても結構な人だ
休みに体育館って、どうなんだろ？ と思いながら自分も行く
一通りトレーニングしてからポタリングに出かけた
・170610 トレーニングの後にトライアルに行った
トライアルは奈良に通ってた頃から、結構行く様になった店
ここは以前山田電機だったね
中に入ってみると
会社の近くにある店とは大違いで、結構キレイ
会社の近所なので、知り合いに会った
これからも多分お世話になります 
テルマのお疲れ様会・・・
大好物の筋入り焼きそばを前に、腹が鳴るぜ
今日はテルマが頑張ったので、一緒にお疲れ様会
何度も言うけど、ここの料理ホントに美味い
最後まで堪能しました
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