筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

李登輝(2020.07.31)

2020-07-31 23:08:00 | 美味
大変残念だ・・・


その昔、出張ベースであるが台湾の高雄🇹🇼で1年以上を過ごした

その時の中華民国第4代総統である

日本語も堪能な方であった

喋り方を聞いてても、素晴らしい人格の方だとお見受けした

今まで台湾🇹🇼の為に尽力したお方だ

ゆっくり休んで頂きたい

また機会があれば、是非台湾🇹🇼に行ってみたい

魯肉飯、小籠包、炒飯、空芯菜 


台湾の食べ物は、本当に美味しい😄
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カップヌードル抹茶(2020.07.30)

2020-07-30 13:22:00 | 麺類
微妙だな・・・


期間限定商品だな

抹茶?

ラーメンに?

まあとりあえず食ってみる




スープはパイタン




香りは抹茶

うーん😓

味に特徴が無い

七味とゴマを加えて食べると、なかなか美味しい

しかし、普通のカップヌードルには及ばない

完成度低いので、星⭐️一つです。

スパイシーに仕上げれば、さらに良かった様な気がする😙

以上現場より報告でした🍜


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マイナンバーカード(2020.07.30)

2020-07-30 09:00:00 | 日記
更新失敗か・・・


弟のマイナンバーカードを更新しに行った

委任状も書いて行ったけど、暗証番号が分からない

3回失敗すると、ロックが掛かるそうな

残念 3回失敗だ

以前の用紙をなくさない様に言ってあったが、結局無くなってしまった

もう面倒なので更新しないだろう

基本的に役に立たないからな

という事で弟のマイナンバーカード更新は失敗に終わった

残念😅
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寿司(2020.07.29)

2020-07-29 21:58:00 | 日記
疲れたら魚🐟食べる・・・


今日は残念だった

寿司屋の魚べいでの出来事

相方のシメサバにアニサキス(寄生虫)がついて動いていた




生きてるのをこの目で見るのは学生時代以来だな

店員のお姉ちゃんに伝えたが、「直ぐ取り替えます」との返事

違うやろ‼️

アニサキス口に入れたら、この店潰れるぞ

しかるべき処置せよだ

思うに、シメサバの酢酸濃度が低かったのだろう


食事後、レジでお兄ちゃんに聞いてみた

あのアニサキスはちゃんと報告したのかな?

ちゃんとした返事が返って来なかった

バイトだから仕方ないか😅

しかし、このご時世ちゃんとしないと、店潰れるよ

そう伝えてあげたかっただけ

寝屋川店での管理は不十分

食品関係30年以上勤務の意見です

ちょっと反省せよ‼️

以上😡
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鳥軟骨(2020.07.28)

2020-07-28 22:08:00 | 美味
大好物・・・


鳥の軟骨は、大好物だ

今日、帰りに商店街寄ったら半額だったので、飛びついた

ビール🍺のアテに最高

やめられない🤐

時間が早ければ、胸肉も買っていくだけど、もう売り切れていた

最近、飲み会やってないので焼き鳥屋に行く事をしていない

鶏肉最高だから、また食べに行きたいね

コロナの収束を願うばかり😑

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銭湯51(2020.07.27)

2020-07-27 22:38:00 | 温泉・銭湯
王道の銭湯→整骨院・・・


今日は朝から腰がガチガチ

銭湯♨️→整骨院のセットで治療

もう雨が降っているとか関係ない

腰と両太腿に鍼治療してもらった

今日は硬かった様で、鍼が効いた

明日は大丈夫だろう



ここ市内も毎日のように感染者が出ている

コロナも恐るべしだ

皆んな気をつけてね😮


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イカ炒飯(2020.07.26)

2020-07-26 13:24:00 | 美味
昼飯の炒飯・・・


筋トレの後の昼飯は欲する

イカ🦑をたっぷり入れた炒飯作った

やっと休日が来た感じ

午前中は会社だったけどね😄


イカは中華の炒め物に最高の素材

ようこそ我が家へ  という感じ

本当ありがとうとお礼を言いたい


海の中では結構肉食で、魚いっぱい食べてるからこんなに美味いんだろうな

これからも頼りにしてるよ😏

イカくん🦑 またね
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筋トレ67〜69(2020.07.26)

2020-07-26 12:40:00 | 筋トレ
そろそろ暑さ本番・・・


一週間筋トレサボった

ここ最近では最長

カラダと精神は一体なので、正直に受け止めよう


7/24  筋67
軽くプチ筋トレ

プッシュバー 20回×5S
カーフレイズ 30回×3S
Hスクワット 30回×3S
バーベルサイドレイズ 3kg×10回×3S
ストレッチして終了
夏バテに注意ッス


7/25  筋68
昨日久しぶりに筋トレしたら、カラダがガチガチだわ
運動は小まめにしないとね

Hスクワット 30回×3S
バーベルカール 8kg×3S
ゴムショルダー 10回×3S
ストレッチして終了
雨だと腰の調子がイマイチ


7/26  筋69
今日も雨☔️

Hスクワット 30回×3S
バーベルカール 3kg×20回×3S
カーフレイズ 30回×3S
プッシュバー 20回×3S
フロントブリッジ 30秒×3S
テニスボールマッサージ🎾
ストレッチして終了

まあこんなもんだ😆



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スーパードライ爽涼(2020.07.25)

2020-07-25 18:59:00 | 飲酒
うん確かに違う・・・


御中元の貰い物だけど、スーパードライの限定盤

確かに普通のスーパードライとは違う

スーパードライじゃなくて、サントリーっぽいかな

味は濃い目

まあ、仕事帰りだから普通に美味いよ

一気に飲んじゃったから、よく分からん

けど、美味かったよ

後味に残る苦味がビール🍺だね

御馳走様😘
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金ちゃんヌードル辛味(2020.07.24)

2020-07-24 12:45:00 | 麺類
金ちゃんヌードルの辛いやつ・・・


お店で見かけて、つい買ってしまった

前にも触れたが、この田中食品に営業で通っていたのがほぼ30年前

それ以来ファンである




パッケージはセンスが無い

辛味の感じが全くしない




おおおエビ復活

今の金ちゃんヌードルには、エビが入っていない

だから、懐かしいのですよ






では食べてみます

感想: 特別また食べたいと思わないから、それなりなんだろうな




残ったスープで豆腐チゲにしてみた

これで分かった

スープにコクが無いのである

金ちゃんヌードルは、ノーマルがいいよ

これは45点

残念ですが星⭐️一つス




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サドルバッグ(2020.07.23)

2020-07-23 22:18:00 | 自転車
旅のアイテム・・・


先日、新規にロードを更新したので、旅の友にサドルバッグを入手した




R250 日本のメーカーだな

特にしっかりした作りなら、どこのメーカーでも構わなかったが、このバッグはなかなかいい作りだ

一泊の着替えを入れてもまだまだ入る

フロントに工具関係を積むから、ここに食料等を入れても大丈夫だな

梅雨が明けたら、少し遠出してみよう

人生短いからな

コロナ収まるのまってられないから、ちゃんと距離取って外で遊ぼう

そんなアイテムっス 🚲🤨



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熱中症(2020.07.22)

2020-07-22 21:55:00 | 日記
例年厳しい環境になりつつ・・・


今日も作業者が一人倒れた

冷房かけて部屋にいても28℃位ある

この暑さに慣れるまでは、要注意だ

いきなり来るからな😅💦


4年前に熱中症になった事がある😨

その時は翌日だった

頭痛でカラダに力が入らない

完全にバテバテだった

夏はこれからが本番

コロナ対策は、
距離取れ
水取れ
マスク取れ

今まで通りだとあっという間に熱中症になるよ🥵

皆んな気をつけてな😅
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貧打(2020.07.21)

2020-07-21 21:08:00 | 野球
貧打過ぎる・・・


低投低打

今のオリは弱過ぎる

この自粛期間何をしていたのだ⁉️

新加入したジョーンズ 

ちゃんと仕事しろや

投げてまともなの、山本由伸だけや

西村監督頼むよ

ちゃんと打って守れて、抑えられるピッチャー作ってくれや

何年応援してると思ってるねん‼️

阪神の日本一で阪神ファンを卒業し、それ以来オリ一筋

イチローいなくなってから、一度も日の目を見ていない

頼むからもう一度やり直してくれ

今年終わるまでしっかり見てるからな

頑張れオリックス⚾️
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銭湯50(2020.07.20)

2020-07-20 20:21:00 | 温泉・銭湯
久しぶりの銭湯♨️・・・


銭湯♨️は、怪我防止する場所

最近来て無かったから、腰が硬い

激しい運動した後は、2日後に症状が出てくる

運動後のケアは大事だな

毎回分かっているのに、ケアが遅れて腰痛が出る




天井の扇風機も動いてる

夏は扇風機がありたいね

風呂でストレッチしたら、急に腰が軽くなった

通うベシということか😅

そういう事だな♨️



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宮崎辛麺(2020.07.19)

2020-07-19 12:56:00 | 麺類
夏は辛いもんがイイネ🍜・・・


スーパーで買った辛いラーメン

パッケージが凄く美味しく見えた

明星は美味しいラーメンを安く提供してくれる素晴らしい企業だ




もやしを一袋使ってダイナミックに

竹輪と白菜も一緒に炒めて、いい感じに仕上げた

材料費100円掛かってない

昼の美味しい贅沢だ




どうしても飲んじゃう🍺

最高ス




辛い😅💦

この辺まで来ると、かなり辛い

それがまたクセになる

夏はすぐそこ

体力温存しないとね

いいラーメンでいい休日 🍜



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