筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

トリス(2022.05.31)

2022-05-31 21:24:00 | 健康
安くて酔える・・・


今日はスーパーでお酒を買った

ウィスキーのハイボールは、自分で作っていたが、最近めんどくさくなって出来合いものを買ってしまう

それがこのトリス 

安くて酔えるのがメリット

毎日の事だからな

最後の〆に飲めば最高だ

話しは変わるが、入院中のおばちゃんから電話が入った

意外と元気そうだった

人間生きてナンボだよ

頑張って欲しいよ

頼むからさ😣
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入院(2022.05.30)

2022-05-30 21:02:00 | 家族
やっぱりダメだ・・・


鬱になったおばちゃんほっといたら、ガリガリに痩せこけて、薬も食事も取っていない

こりゃ一人にしといたら死んじゃう

嫌がるのを無視して、救急車呼んで病院に連れて行った

何とか入院させる事に成功した

もう老人一人にしたら絶対ダメだな
 
次は施設が必要

あと少しの間でもいいから、笑顔になる瞬間が欲しいな






待ち時間に"かつや"行って、定食食べた

案外美味い

こういう店は生き残る

ご飯と野菜を食べ放題にしたら、もっと良くなる気がする😅

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徘徊(2022.05.29)

2022-05-29 18:29:00 | 美味
久しぶりに大阪を歩く・・・


朝からブラブラした


京橋の銭湯に行ったら、リニューアル中
次は7月にオープンだと
今日は期待の銭湯♨️だったのにな😓



地下鉄乗って、京セラドームに来た





去年優勝したから、ファンが多い様な気がする



川の上のピザ屋

また来たいな



次は環状線に乗る

今日の目的の送別会に天満に行く




昼間から飲んでる人の多いこと

それに釣られて飲んでしまったよ

しかし、楽しかった

新しい人生に乾杯だ🍻
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電気風呂(2022.05.28)

2022-05-28 21:13:00 | 温泉・銭湯
腰痛対策・・・


ここ三日間腰痛に悩まされていた

丁度治りかけだが、こういう時のケアが大切だ

と言う事で地元に帰って、電気風呂に入った

電気風呂 3S
水風呂 6S
暑い風呂 3S

今日のスチームサウナはイマイチ

まあこんな日もあるが、電気風呂は効果的だ

一気に腰が軽くなった

毎日のケアを見直す必要があるな

まあそんな年齢になったという事を認識する必要があるのかも知れない
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雷雨(2022.05.27)

2022-05-27 20:48:00 | 温泉・銭湯
昨日に引き続き・・・


ここ美山では雷雨はかなり大変

停電になったら、最初からやり直しだから

2時間以上ストップになる

もう2回くらいあったかな😓


運転も大変だ





今日は風呂♨️で、南丹での稲作をやってる青年達に話を聞けた

人生色々だ

その青年達の目に夢と希望が詰まっていたと言っていい

いい人生を送って欲しい

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大雨(2022.05.26)

2022-05-26 23:50:00 | 温泉・銭湯
ゲリラ・・・


夕方凄い雨だった

今日も遅くなって車中泊

もう慣れたハズだったがトイレとか大変

ビショビショになった

寝てても車の外の音の凄い事

まあそんな事はあまり気にならない性格なので、問題は無い

山の天気は凄まじいね

その後の空気は素晴らしくうまいけどな



山のハナミズキもまた見頃

今日も温泉♨️に入った

明日は晴れだな☀️🤨
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練り梅(2022.05.25)

2022-05-25 22:06:00 | 美味
梅干し高いよ・・・


ここんところ、この梅ペーストを活用している

梅干し高いもんな😓

最初に買ったのは二ヶ月前

梅干し食べたかったけど、あまりに高いので、これにした

梅干しの原価の1/4位と予想する

ご飯に入れて、梅ご飯にすると最高だ



まあ調味料入ってるけど、そこはあまり気にしない

梅ペーストは今まで廃棄されてたモノも、活用出来るから安いんだろうね

これからも宜しくス😋

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晴天(2022.05.24)

2022-05-24 23:28:00 | 温泉・銭湯
何事もなく・・・


大きな問題もなく、暑いだけだった一日

何もない事が幸せだ

いつものように温泉♨️入ってゆっくりした

しかし、平日でも結構人が入っている

まあいいや

冬になると閑古鳥が鳴くからさ

今のうちに頑張って欲しい

さあ、満点の星空見ながら寝るとしますかね💤

おやすみ😴
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宿泊(2022.05.23)

2022-05-23 20:20:00 | 温泉・銭湯
僕では無い・・・




明るい時の日吉はいい感じだ


日吉山の家の温泉♨️に入りに行った

いつもの事だけどね

見慣れたバイクがある

あっ T村のバイクだ

そういえば昨日は夜勤だったな

独身貴族だから、たまには贅沢してるのかな?



僕は貸し切り風呂の中で筋トレ

Hスクワットを200回

人間足から弱くなるからな

それにしても今日は食べ過ぎた

食べるのもある程度抑えないとな

理性の修正が必要だ🤣

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オイル交換(2022.05.22)

2022-05-22 22:07:00 | バイク・クルマ
今日はバイク・・・


スーパーカブのオイル交換は自分で出来る

いつも安いオイルを2.000km交換するのだが、安いオイルは売り切れ

ウクライナ紛争の影響か?



24,000kmを目処に交換だ

仕方ないが少しグレードの高い"CastroI"
を入れてみた


ニトリル手袋して完全防備



オイルポットは便利だ

丁度800cc入れるのに使いやすい

オイル交換すると、動きが軽いね

ついでにガソリン満タンにして、エアー注入した

また地元で活躍してくれるだろう

早くこっちに帰って来たい思いが強くなってきた

頑張らないとね😑
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オイル交換(2022.05.21)

2022-05-21 22:08:00 | バイク・クルマ
定期交換・・・


昔からだが、車は3,000km走行でオイルを交換している

厳密言うと、10,000kmで3回の交換



83,000kmで2回目の交換

次は86,000kmでエレメントも交換

走っていて、調子は悪く無い

しかし、以前が放置プレーだったのか、交換するたびにオイルのドロドロ具合が分かる

メンテナンスはキッチリやらないとダメ

自分の分身だからね



一番安いオイルが最後の一つだった

ラッキー🤞



たまには燃費も測ってみるかな☹️

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筋トレ(2022.05.20)

2022-05-20 21:24:00 | 温泉・銭湯
そろそろやらないとな・・・


かなり筋トレサボり過ぎた

いつまでも若い訳ではないからな

プッシュアップ 25回×2S
Hスクワット 30回×3S
カーフレイズ 30回×3S
ストレッチを柔軟に

風呂入る前の準備運動だ



川沿いでは家族がBBQ

いいなぁ🍺

早く環境整えたい


今日も貸し切り風呂

いい湯♨️だった

久しぶりにビリージョエル聴きながら寝る💤かな😮
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ムカデ(2022.05.19)

2022-05-19 22:20:00 | 季節感
至る所に・・・


最近注意しないといけないのが、ムカデ

その辺にデカイのが歩いている

この辺に住んでいる人は何人か犠牲になっている

同僚も噛まれた時に、点滴治療したとの事

しかし、これを酒に入れて飲んでる人がいるが、カラダにいいのかな?😫

俺は遠慮しときますよ😐
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ランタン(2022.05.18)

2022-05-18 20:26:00 | 道具
夜の友・・・


夜車中泊する時は、これが友達だ



これは百均で普通に売ってる  

意外に明るいので、重宝している 



これは300円かな

いずれにしても、ランタンはいい

昔はガスランタンが普通だったけど、全て電池で使える

夜はホントにありがたいのだ


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車中泊(2022.05.17)

2022-05-17 21:50:00 | 温泉・銭湯
最近の行動・・・


事情があり、社宅を離れた
 
僕にはまだ家族を養う必要があるからね🙂

その結果、車中泊が増えた

カラダが小さいので、軽自動車でも不自由はない

その前に風呂だ♨️



宿泊客は多いが、風呂は貸し切り👍

いつ行ってもいい風呂だ♨️







食事はこんな感じかな

まあ不自由はないし、生きてる

それが一番大事

もう少し頑張って、結果を出したい😄

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