今日で8月が終わり
例年の夏と違い残暑というものがほとんどなく
真夏を思わせる日も少なく・・・・一気に秋の空????
この数年ず~~~~~っと残暑厳しい~~~~という9月が続いていたので
明日から始まる9月は・・・・・
もう夏衣装はやめましょうか??
朝晩が一気に涼しいので 風を引いている人がいたり
鼻水~~~に苦しんだり
夏の疲れから体調を崩す人も多いいみたい
私は・・・・というと
全く問題な~~~~~い です
我ながら元気だな~~~と思うのは
人と比べて体調が悪い時がない
きっと人より朝から 夜まで ず~~~~っと動いているようです
でも 体調崩さないですね
その要因は・・・・・ 私が思い当たること色々あるのですが
その1つに・・・まだ本当はそれほど効果を自覚している訳ではないですが
毎朝のラジオ体操!!!・・・・です
それもダラダラするのではなく きびきびばしばし 手の先端からつま先まで意識してやります
そのことに気が付いて鏡の前でするようになってから4か月
細くなったかな????~~~~とは自覚できませんが
確かに 腕は真っ直ぐ伸びるようになったし
肩こりしてないし きっといいんだ~~~~と思い始めたころ
本屋で見つけた この本 すぐに目に留まりました
実はすごい大人のラジオ体操
題名すごいでしょ
ぴ~~~~んと来たんです
ラジオ体操って馬鹿に出来な~~~~い 全身運動だ~~~
そして最近たまたまテレビで見てしまった
宝塚スターの○○さんが ラジオ体操をきっちりのびのびとやっいる映像を見て
すご~~~~~いと思うほど 大きな動きで別の体操みたい
益々 ラジオ体操 頑張ろうって思えました
朝6時半から始まるというのも 早起きの要素ですし
生活も規則正しくなります
私 NHKのラジオファンだから 聞いていると 全国ラジオ体操を楽しみにしている人たちが
どんなに多いかわかりますよ
ラジオって 人の話を聞く ってことだから
色々な知識の吸収になりますね
NHKラジオ と ラジオ体操 お勧めです
例年の夏と違い残暑というものがほとんどなく
真夏を思わせる日も少なく・・・・一気に秋の空????
この数年ず~~~~~っと残暑厳しい~~~~という9月が続いていたので
明日から始まる9月は・・・・・
もう夏衣装はやめましょうか??
朝晩が一気に涼しいので 風を引いている人がいたり
鼻水~~~に苦しんだり
夏の疲れから体調を崩す人も多いいみたい
私は・・・・というと
全く問題な~~~~~い です
我ながら元気だな~~~と思うのは
人と比べて体調が悪い時がない
きっと人より朝から 夜まで ず~~~~っと動いているようです
でも 体調崩さないですね
その要因は・・・・・ 私が思い当たること色々あるのですが
その1つに・・・まだ本当はそれほど効果を自覚している訳ではないですが
毎朝のラジオ体操!!!・・・・です
それもダラダラするのではなく きびきびばしばし 手の先端からつま先まで意識してやります
そのことに気が付いて鏡の前でするようになってから4か月
細くなったかな????~~~~とは自覚できませんが
確かに 腕は真っ直ぐ伸びるようになったし
肩こりしてないし きっといいんだ~~~~と思い始めたころ
本屋で見つけた この本 すぐに目に留まりました
実はすごい大人のラジオ体操
題名すごいでしょ
ぴ~~~~んと来たんです
ラジオ体操って馬鹿に出来な~~~~い 全身運動だ~~~
そして最近たまたまテレビで見てしまった
宝塚スターの○○さんが ラジオ体操をきっちりのびのびとやっいる映像を見て
すご~~~~~いと思うほど 大きな動きで別の体操みたい
益々 ラジオ体操 頑張ろうって思えました
朝6時半から始まるというのも 早起きの要素ですし
生活も規則正しくなります
私 NHKのラジオファンだから 聞いていると 全国ラジオ体操を楽しみにしている人たちが
どんなに多いかわかりますよ
ラジオって 人の話を聞く ってことだから
色々な知識の吸収になりますね
NHKラジオ と ラジオ体操 お勧めです