ラジオ体操にはまっています

今日で８月が終わり

例年の夏と違い残暑というものがほとんどなく

真夏を思わせる日も少なく・・・・一気に秋の空？？？？



この数年ず～～～～～っと残暑厳しい～～～～という９月が続いていたので

明日から始まる９月は・・・・・

もう夏衣装はやめましょうか？？



朝晩が一気に涼しいので　風を引いている人がいたり

鼻水～～～に苦しんだり

夏の疲れから体調を崩す人も多いいみたい



私は・・・・というと

全く問題な～～～～～い　です

我ながら元気だな～～～と思うのは

人と比べて体調が悪い時がない

きっと人より朝から　夜まで　ず～～～～っと動いているようです

でも　体調崩さないですね



その要因は・・・・・　私が思い当たること色々あるのですが

その１つに・・・まだ本当はそれほど効果を自覚している訳ではないですが

毎朝のラジオ体操！！！・・・・です

それもダラダラするのではなく　きびきびばしばし　手の先端からつま先まで意識してやります

そのことに気が付いて鏡の前でするようになってから４か月

細くなったかな？？？？～～～～とは自覚できませんが

確かに　腕は真っ直ぐ伸びるようになったし

肩こりしてないし　　きっといいんだ～～～～と思い始めたころ

本屋で見つけた　この本　　すぐに目に留まりました








　　　　　　実はすごい大人のラジオ体操


題名すごいでしょ

ぴ～～～～んと来たんです

ラジオ体操って馬鹿に出来な～～～～い　全身運動だ～～～



そして最近たまたまテレビで見てしまった

宝塚スターの○○さんが　ラジオ体操をきっちりのびのびとやっいる映像を見て

すご～～～～～いと思うほど　大きな動きで別の体操みたい



益々　ラジオ体操　頑張ろうって思えました



朝６時半から始まるというのも　早起きの要素ですし

生活も規則正しくなります

私　NHKのラジオファンだから　聞いていると　全国ラジオ体操を楽しみにしている人たちが

どんなに多いかわかりますよ

ラジオって　人の話を聞く　ってことだから

色々な知識の吸収になりますね




NHKラジオ　と　ラジオ体操　お勧めです