入浴ダイエット⁉️

この数ヶ月……明らかに変わってしまった💧

と思う事実に…………太ってしまったぁ〜💦💦💦

いやいや………薄々 太ったかなぁ〜 とは昨年ぐらいから思っていましたよ💧

でも まだ許せる範囲⁉️ と甘んじて認めては
いましたよ💧

でも この数ヶ月 夕食の後の

爆睡💦 殆ど夜は何も出来ないまま

ソファ〜に座ると 気持ち良さに甘えて

つい つい 目を閉じたくなるのです💧

そうすると、ちょっとのつもりが

１時間 ２時間は 起きれなくなっています💧

これが一番の太った原因だと思うのですが、

ここまで太ると、 ちょっとのダイエットでは

痩せないでしょう💦

かと言って、運動も 段々続かなくなるし

今更 フィットネスクラブにも行けないし

歩こう‼️ と思ったけど、

続かないだろうなぁ〜💧 と思うし

イヤイヤ そんな事言っておられないほど、

太ったなぁ〜 と写真を見るたびに

信じれない体〜 と思います。

そんな事を グチグチ私が言っていたら

入浴ダイエットの事 息子が教えてくれました✨

元々 お風呂は好きなので、

お風呂にゆっくり入るのは抵抗なく

それを少し意識して、入り方を守れば

ダイエットが期待できる‼️ という事

要するに、浴槽に入る回数を1回増やし

3回浴槽に入れば良いのです。

お金もかからないし、運動する訳でも無いし、

知らず知らずに やせていたぁ〜✨

なんて、 淡い期待をしているのです。

これなら 頑張れそう‼️