練習みたい

軽くなつもりの土曜日
集まったのはＯ本さん、たけちゃん、Ｋ藤くん


いつものＳコースで走り出すが、なんか疲れなのか身体が重い
名古屋グリーンで置いてかれる。。。。。

ファミマで既にへろへろ


登った後は高速コース
Ｏ本さんが「送りのローテで」って言ったので最初ペースに上げて下がろうと思ったら
たけちゃんの捲り一発！！

「えー？」って思ったがもう遅い感じで始まっちゃった
Ｋ藤くんが上がりのたびにくんって上げるので毎回カウンター
４発まで耐えたけど、５発目でもうダメ
なんとか埋めてもらってぎりぎりセーフ

１周分を付き位置で回復
最後出し切って終了

○Ｋにて補給して戻り
今度はあまり上げずにを心がけて良いペースで安定ローテ

宴会明けのたけちゃんが中切れっぽくなるタイミングでＯ本さんの飛び出しがやばい
切っちゃったら練習にならないので緩めてリスタート

なかなか安定して回せる感じになってきた
このチームでも良いかな？ｗ

ＮＰで反省会しながらまったり