ジョギング開始

日曜日、雨があがる。まだ曇っているが、その分涼しい。そろそろサボっていたジョギングを開始しよう。
トレーニングウェアに着替え、部屋の中で軽くストレッチ。マンションの玄関を出ると、Ｋさんがいた。ちょうど走り始めるところだった。コースを聞くと、約４０ｋｍ。フルマラソンが近いそうで、それに備えて、ほぼ同等の距離を走るらしい。すごいな。
私はというと、久しぶりのランなので、目黒川沿いに３ｋｍ弱走り、折り返して同等距離を歩く。こんなところから再開して、徐々に距離を伸ばしていこう。
それでも昼過ぎに、少し筋肉痛になってしまう。老体やなあ(^^;)