脳活くらぶがスタート

けさは羊蹄山に初冠雪がありました。写真は撮れませんでしたが、うっすら化粧してました。

本日から表記の認知症予防教室が開始されました。

本日の参加者は4名でした。スタッフ側はぼくを入れると5名。うん。どちらかというとぼくは軽度認知障害ですから、どちらに入るべきか悩みながら一緒に運動しました。まだ怖くてMMSEしてません。

何となく脳が活性化されたような、ひどく疲れたような・・・・やはり「疲労しやすい認知症」かもしれません。

運動機能は先輩たちに負けませんが、からだの柔軟性の欠如はいかんともしがたく、中臀筋がうまく伸ばせません。