ごまの栄養 3月2日

セサミトースト
白菜と鮭のクリーム煮
はちみつドレッシングサラダ
せとか
牛乳

ごまは、すりつぶしたほうが栄養素の吸収がよりくなります。
すりごまたっぷりのセサミトーストは好評でした。