土曜日は子供とスポーツセンターに行ってきました。
子供はプール、私はジムへ。
夏の生活（小学校の宿題）の中のプールの宿題が
学校のプール中止でできなかったので、1回だけでもと思い連れてきました。
中での運動より、行きかえりの歩きの方が汗をかいたっていう…
ストレッチと、マシンでの筋トレ全種類、バイク30分やってきました。
中は涼しいのでそんなに疲れた感じはしませんでしたね～
かなりゆっくりやりましたし、たまに運動をするのもいいですね。
にほんブログ村 調理師・栄養士（携帯用）
土曜日は子供とスポーツセンターに行ってきました。
子供はプール、私はジムへ。
夏の生活（小学校の宿題）の中のプールの宿題が
学校のプール中止でできなかったので、1回だけでもと思い連れてきました。
中での運動より、行きかえりの歩きの方が汗をかいたっていう…
ストレッチと、マシンでの筋トレ全種類、バイク30分やってきました。
中は涼しいのでそんなに疲れた感じはしませんでしたね～
かなりゆっくりやりましたし、たまに運動をするのもいいですね。
にほんブログ村 調理師・栄養士（携帯用）