スポーツセンターに行きました。

土曜日は子供とスポーツセンターに行ってきました。

子供はプール、私はジムへ。

夏の生活（小学校の宿題）の中のプールの宿題が

学校のプール中止でできなかったので、1回だけでもと思い連れてきました。

 

中での運動より、行きかえりの歩きの方が汗をかいたっていう…

ストレッチと、マシンでの筋トレ全種類、バイク30分やってきました。

中は涼しいのでそんなに疲れた感じはしませんでしたね～

かなりゆっくりやりましたし、たまに運動をするのもいいですね。

 

 

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