え～、最近飲み会続きで、メタボ街道まっしぐらのヨシゾーです！
今週の週初めの事ですが、
- 体重計に乗ってビックリ！
- 鏡の前で腹を見てビックリ！
- ウエストを計測して気絶！
もう、最悪の状態で、メタボ予備軍の基準をかなりオーバーしてます。1ヶ月前の健康診断の時より、二周りは肥えてます・・・・・・。もう、メタボ注意報を通り越して、警報に変わりました！
なので、これから毎日1万歩以上歩くことを目標とする事に！
珍しく、目標を掲げてから5日も経ちました。
6/23 11,198歩
6/24 10,733歩
6/25 9,413歩
6/26 10,538歩
6727 15,811歩
どうです、何とか目標に近い数値を残してますが、これがやってみると結構大変なんです。これまでの歩数と歩行距離の関係を調べると、どうも1,000歩を歩くのに10分弱かかるのです。と言うことは、1万歩を歩くには100分弱必要なのです。
今日は天気もいいので、午前中1時間半、午後から1時間弱も炎天下を歩いちゃったんです。
そんなヨシゾーの散歩コースは、
こんな感じ。
なんせ、家の目の前が牧草地なので、東に向って歩くと何処を歩いても、こんな感じののどかな風景が広がってます！
千歳川と島松川の合流地点。秋にはサケが、春にはサクラマスが遡上します。
今日は、こんなに歩いても約1万6千歩だけだ脂・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
体重計に乗っても全く変わってない脂・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
腹の出っ張りも変わらない脂・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
今後、どれくらい続けたら腹の脂身が取れるんだろう（涙）
・・・・・・・・・・。
え？お魚釣りはって？
三日坊主にならなかったので、ただの報告でした（笑）
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最近少し忙しいので痩せましたが、
まだまだ、中性脂肪が多いみたいで、
少し歩かないと・・・・
今日なんて17,000歩も歩いたのに、庭でＢＢＱしたら体重増えてましたから（爆）