令和になりすでに、三カ月
令和こそ、新しい自分になると誓ったひとは
多いのではないでしょうか。
テレビの番組では、健康に成るための食事や運動の仕方、
特にダイエットの方法などは、（視聴率がいいのでしょうか。）
飽きもせずに放送しております。
これらは、多くの人が良いと思っても新しい習慣になれるまで
長続きしないということを意味しております。
「これは、簡単！」と思い、やり始めてもやはり簡単なものなど世の中には、
有りえないので、直ぐに飽きらめてしまう自分がいる。
自分に合った方法を見つけるのが一番であるが、
目的があるのであれば、
その目標に合わせて習慣を変えなければ目標を達成する事は不可能である。
しかし、今までの習慣を変えるということは、簡単ではない。
良い習慣を続けると同時に悪い習慣を止めなければいけない。
南無大師遍照金剛