■本日（2018/09/17<月・祝>）は、来週に迫った千葉県南房総市ロードレース千倉に向けて
ジョグに出掛けました。
■南房総市ロードレース千倉に向けて、ジョグ
◆第47回南房総市ロードレース千倉
〇開催日時：２０１８．０９．２３（日・秋分の日）
・受付 ：09：00～14：30
・開会式 ：09：00～09：20
・選集集合 ：発送20分前
・スタート ：ハーフ 10：00
10ｋｍ 10：45
〇開催場所：千葉県南房総市千倉漁港広場（南房総市千倉町平舘763-11地先）
昨年のフォトギャラリー
↓
第46回（2017年）南房総市ロードレース千倉
◆ジョグ
▼君津駅南口～三舟の里～郡ダム～君津
〇君津駅南口 １２：３０スタート
〇君津駅前大橋を通過
晴天、気温が高い
〇小糸川にはカモが
〇あの先の山、郡ダムを左に大きく回る
〇三舟の里に向かう
〇コスモスが咲いている
〇彼岸花も咲いている、来週は墓参に
〇水田は稲刈りされて広がり、空は秋の空が広がっている
〇三舟の里を通過
〇郡ダムに向かうなだらかな坂を上って行く
〇郡ダムに到着
〇坂を下る、あの水田は稲刈りがまだ
〇Ｔシャツ印刷
当バンドのステージ衣装（(笑)、Ｔシャツ、ポロシャツ、トレーナー）注文しています。
〇ここで１回目の給水（ドリンク）
〇一直線の道を走る
〇稲作体験水田が
▼もう一周回、三舟の里～折り返し～君津駅南口
〇２周回目、三舟の里に向かう
〇三舟の里で２回目の給水（ドリング）、ここから君津駅へ引き返す
〇稲刈り機（コンバイ）が走る
〇その後、足のフクラハギや太ももの痙攣が始まる
大汗をかくが、塩分タブレットを忘れたため「ナトリム・カリウム不足」の
ため３回目「アクエリアス」を飲む。
少し痙攣が治り、走るとまた痙攣が発生し、何回も繰り返しながら走る
〇君津駅前大橋を通過
〇やっと君津駅南口に１５：３０ゴール、４回目の給水。
※久しぶりの痙攣、ロードレース千倉のハーフに出場しますが、時間内完走大丈夫かな。
ジョグに出掛けました。
■南房総市ロードレース千倉に向けて、ジョグ
◆第47回南房総市ロードレース千倉
〇開催日時：２０１８．０９．２３（日・秋分の日）
・受付 ：09：00～14：30
・開会式 ：09：00～09：20
・選集集合 ：発送20分前
・スタート ：ハーフ 10：00
10ｋｍ 10：45
〇開催場所：千葉県南房総市千倉漁港広場（南房総市千倉町平舘763-11地先）
昨年のフォトギャラリー
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第46回（2017年）南房総市ロードレース千倉
◆ジョグ
▼君津駅南口～三舟の里～郡ダム～君津
〇君津駅南口 １２：３０スタート
〇君津駅前大橋を通過
晴天、気温が高い
〇小糸川にはカモが
〇あの先の山、郡ダムを左に大きく回る
〇三舟の里に向かう
〇コスモスが咲いている
〇彼岸花も咲いている、来週は墓参に
〇水田は稲刈りされて広がり、空は秋の空が広がっている
〇三舟の里を通過
〇郡ダムに向かうなだらかな坂を上って行く
〇郡ダムに到着
〇坂を下る、あの水田は稲刈りがまだ
〇Ｔシャツ印刷
当バンドのステージ衣装（(笑)、Ｔシャツ、ポロシャツ、トレーナー）注文しています。
〇ここで１回目の給水（ドリンク）
〇一直線の道を走る
〇稲作体験水田が
▼もう一周回、三舟の里～折り返し～君津駅南口
〇２周回目、三舟の里に向かう
〇三舟の里で２回目の給水（ドリング）、ここから君津駅へ引き返す
〇稲刈り機（コンバイ）が走る
〇その後、足のフクラハギや太ももの痙攣が始まる
大汗をかくが、塩分タブレットを忘れたため「ナトリム・カリウム不足」の
ため３回目「アクエリアス」を飲む。
少し痙攣が治り、走るとまた痙攣が発生し、何回も繰り返しながら走る
〇君津駅前大橋を通過
〇やっと君津駅南口に１５：３０ゴール、４回目の給水。
※久しぶりの痙攣、ロードレース千倉のハーフに出場しますが、時間内完走大丈夫かな。
