■本日（2018/09/17<月・祝>）は、来週に迫った千葉県南房総市ロードレース千倉に向けて
ジョグに出掛けました。
■南房総市ロードレース千倉に向けて、ジョグ
◆第47回南房総市ロードレース千倉
〇開催日時：２０１８．０９．２３（日・秋分の日）
・受付 ：09：00～14：30
・開会式 ：09：00～09：20
・選集集合 ：発送20分前
・スタート ：ハーフ 10：00
10ｋｍ 10：45
〇開催場所：千葉県南房総市千倉漁港広場（南房総市千倉町平舘763-11地先）
昨年のフォトギャラリー
↓
第46回（2017年）南房総市ロードレース千倉
◆ジョグ
▼君津駅南口～三舟の里～郡ダム～君津
〇君津駅南口 １２：３０スタート
〇君津駅前大橋を通過
晴天、気温が高い
〇小糸川にはカモが
〇あの先の山、郡ダムを左に大きく回る
〇三舟の里に向かう
〇コスモスが咲いている
〇彼岸花も咲いている、来週は墓参に
〇水田は稲刈りされて広がり、空は秋の空が広がっている
〇三舟の里を通過
〇郡ダムに向かうなだらかな坂を上って行く
〇郡ダムに到着
〇坂を下る、あの水田は稲刈りがまだ
〇Ｔシャツ印刷
当バンドのステージ衣装（(笑)、Ｔシャツ、ポロシャツ、トレーナー）注文しています。
〇ここで１回目の給水（ドリンク）
〇一直線の道を走る
〇稲作体験水田が
▼もう一周回、三舟の里～折り返し～君津駅南口
〇２周回目、三舟の里に向かう
〇三舟の里で２回目の給水（ドリング）、ここから君津駅へ引き返す
〇稲刈り機（コンバイ）が走る
〇その後、足のフクラハギや太ももの痙攣が始まる
大汗をかくが、塩分タブレットを忘れたため「ナトリム・カリウム不足」の
ため３回目「アクエリアス」を飲む。
少し痙攣が治り、走るとまた痙攣が発生し、何回も繰り返しながら走る
〇君津駅前大橋を通過
〇やっと君津駅南口に１５：３０ゴール、４回目の給水。
※久しぶりの痙攣、ロードレース千倉のハーフに出場しますが、時間内完走大丈夫かな。
ジョグに出掛けました。
■南房総市ロードレース千倉に向けて、ジョグ
◆第47回南房総市ロードレース千倉
〇開催日時：２０１８．０９．２３（日・秋分の日）
・受付 ：09：00～14：30
・開会式 ：09：00～09：20
・選集集合 ：発送20分前
・スタート ：ハーフ 10：00
10ｋｍ 10：45
〇開催場所：千葉県南房総市千倉漁港広場（南房総市千倉町平舘763-11地先）
昨年のフォトギャラリー
↓
第46回（2017年）南房総市ロードレース千倉
◆ジョグ
▼君津駅南口～三舟の里～郡ダム～君津
〇君津駅南口 １２：３０スタート
〇君津駅前大橋を通過
晴天、気温が高い
〇小糸川にはカモが
〇あの先の山、郡ダムを左に大きく回る
〇三舟の里に向かう
〇コスモスが咲いている
〇彼岸花も咲いている、来週は墓参に
〇水田は稲刈りされて広がり、空は秋の空が広がっている
〇三舟の里を通過
〇郡ダムに向かうなだらかな坂を上って行く
〇郡ダムに到着
〇坂を下る、あの水田は稲刈りがまだ
〇Ｔシャツ印刷
当バンドのステージ衣装（(笑)、Ｔシャツ、ポロシャツ、トレーナー）注文しています。
〇ここで１回目の給水（ドリンク）
〇一直線の道を走る
〇稲作体験水田が
▼もう一周回、三舟の里～折り返し～君津駅南口
〇２周回目、三舟の里に向かう
〇三舟の里で２回目の給水（ドリング）、ここから君津駅へ引き返す
〇稲刈り機（コンバイ）が走る
〇その後、足のフクラハギや太ももの痙攣が始まる
大汗をかくが、塩分タブレットを忘れたため「ナトリム・カリウム不足」の
ため３回目「アクエリアス」を飲む。
少し痙攣が治り、走るとまた痙攣が発生し、何回も繰り返しながら走る
〇君津駅前大橋を通過
〇やっと君津駅南口に１５：３０ゴール、４回目の給水。
※久しぶりの痙攣、ロードレース千倉のハーフに出場しますが、時間内完走大丈夫かな。
お久しぶりです。
もう、レースなんですね～。
お天気良いといいですね。
昨年の写真から、とても楽しんで走られたのが良くわかりますよ(*^^*)
今年も宅さ楽しく走れますように～
ありがとうございます😊
ロードレース千倉大会からマラソン
シーズンの幕開けです。
09月の千倉大会でハーフを走り、
10月は、東京湾アクアラインマラソン
のフルを走ります。
12月は、近くの山、マザー牧場 イチゴ
トレイルランレースのチームで走ります。
その間に、音楽ボランティアや音楽フェスタ
に、バンド出演します。
これから忙しくなります（笑）。
キーボーさんも、ラン友さんと
エンジョイして下さい。
日射しが出ると🏃のにはまだ暑いですね💦
又さん、千倉ハーフが今秋の初戦ですね！
来月末にはアクア🏃フルですよ！❗
自分も🏠事落ち着いて来ました‼️👍
🏃練習も平日ですが少しずつやってます！
近々ご一緒に秋の🏃練習しましょう👍👍👍
早めにご連絡しますm(__)m
目処がついてきましたか・・・。
趣味やスポーツは心配ごとや心に
残る事があると楽しめないですから。
そうですね、秋を求めてトレイルラン
をしたいですね、この時期の山は
気候的に走り易いです。
9/22(土)は、墓参やバンド練習
9/23(日)は、ロードレース千倉
9/24(月・振替休日)は、フリーです。
詳しくは、ラインで。
東京五輪も、夏じゃなくて１０月にすればいいのにと思います。昭和の時のように。
ですが、我々の世代、十分気を付けましょう。（笑）
それにしても、爽やかな秋空、素晴らしい景色ですね。茨城出身の私としては、懐かしさを感じます。
１日目は、フォーク音楽同好会の練習
２日目は、ロードレース大会出場
３日目は、休養とブログ（ユーチューブ登録）
となりました。
また、明日からの（仕事）原動力となります。</色>
東京オリンピック２０２０、9/26からボランティア募集が始まります。
もうその頃は、セミリタイアしているでしょうから・・・・。
そうですか、茨城県。北海道はそろそろ、短い秋から
あっという間に冬が・・・・。
こちらは、明日から あいのスーツを着ようかと（笑）。</色>