前回の続きです。
その「セルフEAT」というのがこちらの動画。
鼻の奥のつきあたり＝上咽頭、ここに炎症があるといろんな不調が出てくると言われていて、
その上咽頭を自分でケアするのが「セルフEAT」になります。
私は最初の数回は、「こんなの絶対無理！」って感じだったのですが、
何度か挑戦するうちに、「あれ？できるやーん！」となり、今ではスッとできるようになりました。
上咽頭ケア セルフEAT（Bスポット療法）ご紹介 #EAT #Bスポット療法 #慢性上咽頭炎 #後遺症 #慢性疲労 #堀田修クリニック
病院でもやってくれるところがありますが、けっこう限られているのと、
私は人にやってもらうのが怖いので、自分でするほうがいいです・・＾＾；
綿棒は、私はハクジウ綿棒の５号を使っています。（アマゾンで買えます）
食塩水はけっこう適当に作ってます＾＾；
皆様もぜひやってみてください。
どんな薬より効くかも！？
