花見川サイクリング道路
整形外科病院 料金は自動支払機になった
今日は朝一で整形外科病院のリハビリ（運動療法）、早めに家を出た車で病院へ、「調子はどうですか？」「変わりありません」「痛みなどはありますか？」「痛いところは何処もありません」といつもの会話を交わしてストレッチへ、どうしても右足のバランスが悪い、長年酷使してきた後遺症なので本人は止む終えないと思っているが、トレーナーはここを治さないと早くは走れないと強調する、もう半分くらいは諦めているので「ハアー」と言う気合が入っていない返事、イヤイヤやっているようじゃマダマダ治らないかナ。
ここでいつも一緒に練習をさせてもらっている隣町クラブの人に会った、そういえば飲みながら話をしていた時同じ病院でリハビリをしているといっていたっけ。
帰りは走りに行かず甥っ子のやっていり床屋さんへ行き髪の毛を切ってもらった、年々細くなるのでスカスカになってしまう、これも加齢か 悲しい。
ＲＢ１という甥っ子の店 幕張「馬頭観音」
定点写真 青潮は収まったようだ
県道１５号西に向かう歩道、逆回りなのでアパホテルが正面 国道１４号の歩道橋
東跨線橋あと６００ｍ 今日のスタイル
午前中は走れなかったので午後２時過ぎ浪花橋コースに走りに出た今回で今年８０回目、午後走るのは久しぶりだが今日は気温も低く走り易かった、逆回りをしたので見える景色は少し新鮮、花見川サイクリング道路も走っている人は何人もいなかった、初めは中々動かなかったが花見川に着いたころからやっと５分前半で走れるようになった、そのまま美浜大橋へ、同じところを走っている人のブログにも書いてあったが青潮は収まったようだ、元の東京湾の少し汚れたような海水の色になっていた、後半はあまりペースも落とさず家まで帰った来たが久しぶりに長く走ったので背中や首が痛くなった。
花ユズ 普通のユズ
獅子ユズ ニガウリ
家に帰ってきてユズを見てみたら結構な大きさになっていた、始めは「花ユズ」今年は四桁はいきそうだ、次は「普通にユズ」手のひらの大きさで比べてみてください、最後は「獅子ユズ」良い大きさになってきました、ニガウリも採らないのでオレンジ色になってしまったのが何本かあります、明日当たり採って皆に配らなくては。
