疲れた足のフットケア

講座の1日体験に行ってきた。
膝から下と足裏の反射区優しく刺激し、心と体を癒す。

7月に足ツボマッサージに行ってハマってから、足裏マッサージの本を読んだりしていたんだけど、もう一つよくわからない。呼び方や書き方もいろいろあるし。。。で、ＮＨＫ文化センターの講座を見つけたので、即、申し込んだ。

もっと人気なのかと思っていたら、たった５人。でも、本で読むだけより、よくわかった。スィートアーモンドオイル（精油を入れたアロマオイルを期待してたんだけど、日持ちが悪いんだって。でも、香りがほしいな。精油を買おうかしら）をつけて、下から上へリンパを流すようにマッサージ。部位によってゴリゴリするらしいけど、あまり。こってないのかな？

ここのは、西洋式らしい。中国式をイメージしてたので、ちょっと違うけど、10月からの講座が楽しみ。足裏から膝までなら、自分ひとりでもできるから、しっかり覚えよう。