はなきん

やっと金曜日。
今週は健康診断も終わりました。
腹囲が減っていました
体重も少し減っていました。

アンチエイジングためにも、食べすぎは禁物です。
エコロジーのためにも、太りすぎは禁物です。
洋服のサイズはず～～～っと不変ですので、エコです。
何年も前のものも着ることができます。

人によってベストな体重、ベストな調子は違います。
他人と比較するのはベターじゃないでしょう。
私は腰がウィークポイントなので、そのためにも
ベストな体重を定めています。

あまり痩せるのも、自分には似合わないように思っています。
筋肉と脂肪のバランスもあることでしょうし。
痩せたのがすごく似合う人もいます。
反対もあります。

健康であれば、一番。
あまりに肥満だと、高血圧、糖尿病など成人病が
足音をたてて近づいてくる可能性があります。
無駄な医療費を使わないためにも、防ぐことが可能な病気は
防ぐ方が賢明です。

がんは、急にやってくるものですから。

で、明日は花の金曜日！！何だか嬉しい



上海で食べた辛いやつ、もう一度食べたい。