毎日暑さが続いておりますがお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？
家にいるだけでも汗が吹き出る！！
あつい～～
エアコン～ 入れたいけど電気代の事も考え夕方まで我慢
我慢こうも暑いと熱中症が増えてる近年。
暑いからといってエアコンの効いた部屋ばかりいると汗をかきにくい体になり熱中症のリスクが
高まるというんです
そもそも汗というのは、カラダの水分や体温を一定に保ったりする働きがあるんですよ。
気温が高いときもスムーズに熱を下げる体になるためには
キチンと汗をかけるカラダになることが大切なんですって
やはり適度に外に出て運動して汗をかいて 汗を出しやすい体作りをする事が大切ですね。
事前に熱中症対策をしておけば怖くない
いざと言うときに知識を身につけとけば役立つかもしれません
知って防ごう熱中症ー正しい予防と迅速な処置のためにー 東館４８ M０７ タ熱中症を防ごうー熱中症予防対策の基本ー 東館４８ Ｍ０７ ホ～他にも同じ棚番に似たような本がございます。
皆様のご来館お待ちしております
Ｍ・Ｎ
何年か前に走ってって気持ち悪くなって、これが熱中症かって。
それ以来さすがにスウェットスーツは控えてますね(笑)
コメントありがとうございます。
私も学生のとき運動部だったので熱中症になり倒れかけたことあります。やはり水分不足でした。
あの気持ち悪さと血の気が引いていく感じはたまらないですよね。
水分をマメにとらないとですね！