「呼吸美メソット」
ZEN呼吸法の原点、「呼吸美メソット」双葉社
7年の年月を経て改訂版が本屋さんに並びました。
私が約3年まえ、友人に勧められて手に取った本
「ZEN呼吸法との出会い」の大切な本です。
この本との出会いがなければ今の私はありません。
体の不調が色々顔を出してきた頃。
薬の副作用が気になりだした頃。
腸の調子が悪く、頭痛も度々。
整腸剤は欠かせなかったあのころ。
自分の不調は自分の身体からのクレーム。
自分の体の不調は、体が調っていない事。
毎朝の腹式呼吸で、体を調える事が出来ます。
あれから毎朝、「6分の腹式呼吸」を続けています。
今、わが家からは整腸剤や頭痛薬などの薬の姿が消えました。
「呼吸美メソット」は
誰にでも読みやすく
CDもついているので、
すぐにでも{ZEN呼吸法」を
ご自分なりに実践して頂きやすくなっています。
是非一度、本屋さんで手に取って
「ZEN呼吸法」を試してみてはいかがですか?
ラ・マーノお勧めの一冊です
くつろぎ整体 ラ・マーノ
http://www.lamano.net/
ZEN呼吸法の原点、「呼吸美メソット」双葉社
7年の年月を経て改訂版が本屋さんに並びました。
私が約3年まえ、友人に勧められて手に取った本
「ZEN呼吸法との出会い」の大切な本です。
この本との出会いがなければ今の私はありません。
体の不調が色々顔を出してきた頃。
薬の副作用が気になりだした頃。
腸の調子が悪く、頭痛も度々。
整腸剤は欠かせなかったあのころ。
自分の不調は自分の身体からのクレーム。
自分の体の不調は、体が調っていない事。
毎朝の腹式呼吸で、体を調える事が出来ます。
あれから毎朝、「6分の腹式呼吸」を続けています。
今、わが家からは整腸剤や頭痛薬などの薬の姿が消えました。
「呼吸美メソット」は
誰にでも読みやすく
CDもついているので、
すぐにでも{ZEN呼吸法」を
ご自分なりに実践して頂きやすくなっています。
是非一度、本屋さんで手に取って
「ZEN呼吸法」を試してみてはいかがですか?
ラ・マーノお勧めの一冊です
くつろぎ整体 ラ・マーノ
http://www.lamano.net/
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