呼吸美メソット

「呼吸美メソット」

ZEN呼吸法の原点、「呼吸美メソット」双葉社

7年の年月を経て改訂版が本屋さんに並びました。


私が約3年まえ、友人に勧められて手に取った本
「ZEN呼吸法との出会い」の大切な本です。

この本との出会いがなければ今の私はありません。

体の不調が色々顔を出してきた頃。
薬の副作用が気になりだした頃。

腸の調子が悪く、頭痛も度々。
整腸剤は欠かせなかったあのころ。

自分の不調は自分の身体からのクレーム。
自分の体の不調は、体が調っていない事。

毎朝の腹式呼吸で、体を調える事が出来ます。

あれから毎朝、「6分の腹式呼吸」を続けています。

今、わが家からは整腸剤や頭痛薬などの薬の姿が消えました。

「呼吸美メソット」は
誰にでも読みやすく
CDもついているので、
すぐにでも｛ZEN呼吸法」を
ご自分なりに実践して頂きやすくなっています。

是非一度、本屋さんで手に取って
「ZEN呼吸法」を試してみてはいかがですか？

ラ・マーノお勧めの一冊です


くつろぎ整体　ラ・マーノ
http://www.lamano.net/