201９年 年頭に思うこと

「明けましておめでとうございます」

　　　　　　（２０１９年１月１日　逗子海岸初日の入り）
今年も宜しくお願いいたします。

今年は穏やかなお正月でした。
２０１９年がこのように穏やかな年となりますように、
心から願います。

今年の「くつろぎ整体ラ・マーノ」の目標は

「姿勢を調える」お手伝い！！

最近特に腰痛や肩こりなどで辛い方々が増えているように思います。

腰痛や肩こりの原因は色々ありますが、
一番にいえる事は「姿勢の崩れ」です。
姿勢を崩しているのは、あなた自身です。

その崩れた「姿勢を調える」事が出来るのも
あなた自身です。

実は、肩こりや腰痛等の辛い症状をなくすことが出来るのは
あなた自身でしかないのです。

「私、姿勢が悪いですよね！！」
とは、よく聞く言葉です。
「そう、だったら、悪い姿勢を調えて
良い楽な姿勢で過ごしましょう！！」

と、私は提案します。

しかし、自分の姿勢がどのように崩れているかには
中々気づかないものです。

身体は、悪い姿勢を続けていると、
その姿勢が楽でよい姿勢だと勘違いをしてしまいます。
その姿勢をしている方が、かえって楽だと思ってしまいます。

そんなあなたに、施術を通して、姿勢の崩れを自覚して頂き
ストレッチ等で身体を動かして
ご自分で、姿勢を調えられるように
適切なアドバイスをさせて頂きます。

本来の「自然な身体の構造に適った、楽な良い姿勢」を手に入れて

肩こりや腰痛を作らないように
姿勢を調えていきましょう！


姿勢を調えるための講座も開催しています。
ご興味のある方は是非こちらをご覧ください。

「ゆるトレdesZEN呼吸法」2月開催のお知らせ
http://www.lamano.net/news/183/


くつろぎ整体ラ・マーノ
http://www.lamano.net/