最近、心から笑ったことありますか
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笑う
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健康を維持するための必殺技
簡単で誰にでもできる
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笑うことは、人間の体の免疫細胞である
NK(ナチュラル・キラー)細胞を活性化させます。
このことは、最近、血液検査などの化学的データで
はっきりわかるようになりました。
私たちは、誰でもがん細胞をもっていて
がんにならないのは、このNK細胞のおかげ
とも言われています。
怒った顔より、笑顔の方が若く見えるし、しわも減る。
(笑いじわは増えるかな?)
自分も楽しいし、一緒にいる人も楽しくさせる。
ストレスからも解放されるように
たまには、心から笑ってください
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それだけでも、健康維持につながります
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簡単に誰でもできる健康管理法です
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