花粉症

今年も花粉症の時期がやってきた。

私は、花粉症歴○○年

まだ、花粉症が世の中に知られていない頃
人知れず、くしゃみ、鼻水、目のかゆみと戦っていた。

目がかゆくてたまらず、こすりまくったことも。

こすればこするほど余計に辛くなって・・・

夜中に、タラ～と鼻水が・・・

人前に出る仕事のため
病院で薬をもらいながら
がんばっていた時期も

いつ頃からか、症状が軽くなり
薬なしでも過ごせるように。


特別に何か特効薬があったわけではないけれど

続けていたことは
ロイヤルゼリーを飲んでいた事位・・・


何が良かったか、はわからないけれど
たぶん体の免疫力とか抵抗力とかが
補われてきたのかな？？？


今も、症状が０ではないが、

本格的に症状が出る前に、予防策を心がけている。


毎日のうがい

まめなマスクの活用

日々の体調管理を大切にする

体が疲れていたり、睡眠不足な時は

症状が出そうな気がする


食生活・睡眠時間・ストレスを溜めない生活

整体を受けて、全身ケアー


症状が出る前に、毎日できることを

ポコ・ア・ポコ　少しずつ

あの辛い日々を繰り返さない為に




http://www.lamano.net/