呼吸美メソット

「呼吸美メソット」

ZEN呼吸法の原点、「呼吸美メソット」双葉社

7年の年月を経て改訂版が本屋さんに並びました。


私が約3年まえ、友人に勧められて手に取った本
「ZEN呼吸法との出会い」の大切な本です。

この本との出会いがなければ今の私はありません。

体の不調が色々顔を出してきた頃。
薬の副作用が気になりだした頃。

腸の調子が悪く、頭痛も度々。
整腸剤は欠かせなかったあのころ。

自分の不調は自分の身体からのクレーム。
自分の体の不調は、体が調っていない事。

毎朝の腹式呼吸で、体を調える事が出来ます。

あれから毎朝、「6分の腹式呼吸」を続けています。

今、わが家からは整腸剤や頭痛薬などの薬の姿が消えました。

「呼吸美メソット」は
誰にでも読みやすく
CDもついているので、
すぐにでも｛ZEN呼吸法」を
ご自分なりに実践して頂きやすくなっています。

是非一度、本屋さんで手に取って
「ZEN呼吸法」を試してみてはいかがですか？

ラ・マーノお勧めの一冊です


くつろぎ整体　ラ・マーノ
http://www.lamano.net/

ZEN呼吸法

ラ・マーノからの嬉しいお知らせです

この度、ラ・マーノにて

「ZEN呼吸法のレッスン」が受けられるようになりました。

「生涯現役」を目指す、ラ・マーノ、藤平がたどり着いた健康法です。

皆さまの健康のお手伝いをさせて頂くためには、
まず、自分自身が健康で元気でいないと！！

整体師としての一番の悩み（？）は
自分で自分の身体に施術が出来ない事。
自分の身体を緩める事、調える事・・・

そんな時に出会ったのが「ZEN呼吸法」でした。

「ZEN呼吸法」は
江戸中期の禅僧「白隠」が遺した健康法を実践し、
15年に及ぶ長い不調から真の健康を手にした
椎名由紀がメソット化した呼吸法です。

肚の坐った姿勢と、細く長く吐く腹式呼吸で内臓をマッサージ。
全身の血流を良くして、自律神経を調える。
更には、心までも最良の状態にしていく事が可能になる。

「ZEN呼吸法」と出会って2年
毎朝の腹式呼吸を実践して来ました。

低かった平熱が、36.6度に上がり
10代の頃から不調だった腸の調子も良くなり
硬かった下腹部の硬さも取れて、ポッコリお腹が
今ではスッキリお腹に！

肚の坐った姿勢で、肩の力が抜けて、
頑張りすぎていた自分に気づき、
気持ちにも変化が・・・
日常の出来事からくる色々なストレスによる
心の波が穏やかになり
笑顔でいることが、どんなに楽か・・・
実感できている毎日。

ひとりでも多くの方が、元気で笑顔で毎日を過ごしてほしい！！
そんな思いで
この「ZEN呼吸法」を皆様にお伝えしていきます。


まずは、お試しレッスンを

お申込みはこちらからお願いいたします。
「ZEN呼吸法」呼吸アドバイザープライベートレッスン
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023

ご質問、ご相談は
ラ・マーノにてもお受けいたします。
０４６－８０１－０２７８
お電話にて承ります。