クリスマスリース

ハロウィンが終って、いよいよクリスマス

ラ・マーノのお店もクリスマスモードに


今年は、念願のクリスマスリースを作ることができました。

昨日、友人の紹介で
アートフラワーの先生の所に伺いました。

悪戦苦闘の２時間半

何とか形になり
先生にも、褒めてもらい・・・

とても楽しいひと時でした。

元来、手作業は大好きで
でも、ここ数年は、仕事に追われて
趣味の時間を持つことが出来ませんでした。

でも、たまには時間を作って
趣味の時間を持つことは大切ですね


自作のリースをお店に飾って
一人、にこにこ顔の私です




http://www.lamano.net/

姿勢 その２

姿勢　その２

立っているときの、自分の足元を気にしたことがありますか

先日、電車に中で、座っていた私の前に立った
２０代の女性の足元を何気なく見ました。

しっかり足先が内向きになっていました。
そのため、膝は少し曲がって・・・

足先が内向きになっていると、膝はまっすぐ伸びません。
伸ばそうと思うと、お尻に力が入り
出っ尻のような姿勢になってしまいます。


足が内向きで立つ方は
歩くときにも、足先が内側に向いて歩いています。

足が内向きで、歩くと
膝の曲げ伸ばしができず
きちんと歩けません

この姿勢を長く続けていると
膝や腰のトラブルを起こす要因の
一つになります。


いつか、膝や腰にトラブルが出なければ良いけど・・・

職業柄心配に


立っているときの自分の足元を
気をつけてみてください。




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