空腹時の冷たいビールにご用心！

すきっ腹の落とし穴

　気温が上がるとともにビールのおいしい季節になりました。

「すきっ腹の1杯がたまらない！」という方も多いようです。

しかし、健康を考えるとそこにはさまざまな落とし穴が……。

空腹時の冷たいビールにご用心！

　

第1は、「空腹で飲む」。

これでは胃の内壁に大きなダメージを与えてしまいます。

アルコール度数が高いほど痛手は大きく、

痛め続ければ胃壁は炎症を起こしてしまい、

胃潰瘍から胃ガンになる可能性もあるのだそうです。

 

第2は、「冷えている」。

冷たいものは胃の働きを低下させるため、消化不良や胃もたれの原因にもなります。

 

第3は、「食べずに飲む」。お酒ばかりでは肝臓に負担がかかり過ぎです。

 

　では、これらのダメージを防ぐにはどうしたらいいのでしょう。

　まず、飲む前には牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品をとり、

胃壁にタンパク質の膜をつくること。

　お酒のつまみは、

タンパク質が豊富で塩分や脂が少ないもの、

解毒効果がある色の濃い野菜をとるよう心がけましょう。

枝豆はその一つ。

冷えたアルコールを飲んだあとは、

ショウガ、トウガラシなど体を温める食材を使った

温かい料理や汁物で胃を温めましょう。

　二日酔いになってしまったらシジミやアサリの味噌汁を。

またキュウリ、冬瓜、トウモロコシの利尿効果で酒毒を出しましょう！　

胃の働きが弱っていると感じたら、

冷たいもの、消化の悪いものは避けて、暖かいお粥をとるのもいいですね。　

　そして、いつまでもおいしいお酒を楽しむために、

週に1～2日の休肝日をとることもお忘れなく。

 

ビールの休肝日にノンアルコールの第三のビールを飲んでる・・オヤジ

 

 

いよいよ明日です、香川真司の“不敗神話”

いよいよ明日です・・・

　香川真司の“不敗神話”を継続だ！！！

　Ｗ杯アジア最終予選グループＢ　　

日本vs　　オマーン戦が６月3日に 埼玉で

　　日本代表は１日、

　Ｗ杯アジア最終予選初戦のオマーン戦（３日、埼玉）に向けて

埼玉県内で練習を行った。

左ＭＦで先発が確実な香川真司（２３＝ドルトムント）は

得点した国際Ａマッチは６勝１分けと不敗神話を継続中。

　オマーン戦でも勝利に直結するゴールを狙う。

 

移籍が秒読みとなっているマンチェスターユナイテッドが

７月に南アフリカ遠征を行うプランがあることも判明。

飛躍の原点となった南アフリカで

新天地“デビュー”を果たす可能性が高まった。

因みに代表メンバーは

↓　　　　↓

【メンバー Ｗ杯アジア最終予選】

この日も軽めの調整で終えた練習メニューとは対照的に、

香川の眼光は鋭さを増していたという。　　

 

　Ｗ杯アジア最終予選の重要な初戦オマーン戦が２日後に迫り

「最終予選で結果を残すという強い気持ちでいる。

そのために最高の準備をしたい。

集中して試合に向かえている」と力を込めた。

５月２３日の　　アゼルバイジャン戦に続く２戦連続弾のイメージはできている。と

 

これまで　　国際Ａマッチでは通算１０得点を挙げ、

ゴールを決めた試合は６勝１分けと 不敗を継続中。

そのデータからも香川のゴールがチームを加速させることは明白だ。

　前日の立正大との練習試合は６―０で快勝したものの、

不本意な内容でザッケローニ監督の怒りを買った。

それでも「ネガティブに捉える必要はない。

体が重いから良くなかっただけ。

イメージの共有はできている」と全く気にしていない。と

本田らとの連係への手応えをにじませた。

　真司にとって、発奮材料には事欠かない。

６月１日付の英紙デーリー・スターは

香川が　　マンチェスターＵと５年契約の推定年俸３１２万ポンド（約３億７４００万円）で契約する見通しと報じている。

 

その　　マンＵが７月１６日から南アフリカへ遠征し親善試合２試合を計画していることが判明。

 

香川は２０１０年夏の　　Ｗ杯南アフリカ大会メンバーから外れサポートメンバーで日本代表に同行した。

その時、ピッチに立てなかった悔しさを糧にドイツで大活躍。

飛躍の原点である南アフリカで　　マンＵでの対外試合デビューを果たす可能性が高まってきた。

　「日本の代表としてＷ杯切符を懸けて　戦うプレッシャーはあるけど、

　ドルトムントでもプレッシャーの中で結果を出してきた自負はある」。と

 

名実ともに世界のトップ選手に成長した背番号１０が、

アジアで格の違いを見せてくれると期待してる。　

 

いよいよ明日・・楽しみですねぇ～・・・元サッカー少年の・・オヤジ　

 

 

 

円山公園といえばヤッパリ・

６／２

千年の古都のタイムトンネル

京都の歴史　その466

 

円山公園といえばヤッパリ・

あの  「恋占い手有名な西門の占いおばさん」 でも 「いもぼう」 では有りません。

誰もが知っているあの巨大な「 枝垂桜 」、

特にその夜桜が有名でシーズンになるとなかなか近づけないほどの人気ですが。

ライトアップされたあの妖艶な艶姿は独特です。

特にうら若き女性や

訳アリ風の女性がうっとり見惚れていたりするとドキッとすることが有りますが・・。

与謝野晶子などの短歌に詠まれ、

日本画にもよく描かれてきたこの枝垂桜は、

今でも祇園のシンボルの一つです。

初代の桜が枯れてしまった後、現在の２代目「枝垂桜」は

昭和24年に2代目が京都府南部綴喜郡井手町の地蔵院から移植された。

以来丹精を込めて育てられてきたのが現在の枝垂桜です。

「 地蔵院の枝垂桜 」は

南山城平野を一望できる南向き高台に咲く天然記念物のしだれ桜で、

下から見上げる満開の桜は圧巻。

昔はほとんど訪れる人も無かったが・・近年の桜ブームで

平日でも結構多くの人が訪れ有名になってしまいました。

京都・円山公園のしだれ桜は、ここから枝分けされたもので

いわば兄弟桜なのです。

 

＊参考までに・・

旅行クチコミサイトのトリップアドバイザーは26日、

「行ってよかった日本の公園 トップ50」を発表した。

ランキングは、過去3年間に投稿された日本国内の公園

(自然公園を除いた都市公園、国民公園など)に対する

日本語の口コミ評価を元にランキングしたもの。

1位には広島県広島市の「広島平和記念公園」が選ばれた。

「緑が多く、静かで広い公園です。

原爆ドームなどを参観して、

静かに平和について考えることのできる最高の場所だと思います」などの口コミが多く見られたという。

2位には有数の桜の名所として知られる長野県伊那市の「高遠城址公園」がランクイン。

1位、2位の公園はいずれも平均の評価が5段階中4.5以上と高く、

6割以上の訪問者が最高の5つ星評価をつけたとのこと。

続いて

3位は「太陽の塔」で有名な大阪府吹田市の 「万博公園」が選ばれた。

都道府県別で最も多く選ばれたのは東京で20カ所、

次いで北海道が4カ所、

兵庫・広島・大阪・埼玉が3カ所となった。

以下、4位「栗林公園」(香川県高松市)、

5位「新宿御苑」(東京都新宿区)、

6位「国営昭和記念公園」(東京都立川市)、

7位「都立小金井公園」(東京都小金井市)、

8位「井の頭公園」(東京都三鷹市)、

9位「弘前公園(鷹揚公園)」(青森県弘前市)、

10位「モエレ沼公園」(北海道札幌市)。だそうです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

何で円山公園が入ってないのかなぁ～

ナゼッテェ？？

それはね・・

小さな思い出がいっぱい詰まっている公園だから・・さ

 

 今回はここまで・・ 　　

続きは次回に・・　   

 

電話かＦＡＸで、メールでお気軽に・・

E-mail Kyoto-ee@gaia.eonet.ne.jp

URL kyoto-estate.com

ここを・　・・　ポチット・・・・クリックして下さい。　

  　 ↓　　 ↓　　 ↓

京都南部の不動産は京都エステートへご相談ください。

只今 at home Web より、より詳しい最新情報が見られます。

 

オールジャパンで頑張ろう!!　東日本にエールを・・

 必ずや立ち上がってくれると・信じてる。

５年１０年掛かるかも知れないけれど・

ずっと・ずっと・応援してる・

みんなでがんばろう　!!　 日本

http://info.shinsai.yahoo.co.jp/311/story/