パルコール嬬恋スキー場で終了

　週末金土と長野県のパルコール嬬恋スキー場で今シーズン最後のスキーでした。
どこのスキー場も先週初めに寒波が来て降雪があり、この時期にしては異例の積雪量があります。パルコール嬬恋は降雪量は少ないのですが、標高１５００－２０００mに位置するスキー場なので、雪質が良く３km以上のコースとコース幅が広いのが特長で、急斜面は一切なく斜度は緩いので、のんびり滑るにはちょうど良いスキー場です。ただし、強風が吹くことが多く、ゴンドラが止まってしまうと、全く機能しないスキー場であることがたまに傷ではありますが......。
　今回は晴天で、風もほとんど無い状態で、雪質も三月末にしては非常に良い状態でした。
金曜日午前７時自宅を出発、途中事故渋滞があったり、ミスコースしたりしましたが、M氏運転のアウディは速い。１０時前には到着です。先行する仲間ともホテルの玄関前で会うことができました。
　今シーズンは板を変えたのですが、その特性を見極められずに、ただ楽な操作性という感じで乗ってました。
シーズン最後のスキーですから、少しはきちんと分析してみようと、色々乗り方と滑走コースのライン取りを変えてみました。
トップロッカーという構造の１６２cm、デモ用という板です。そこそこ重いので、脚力は若干必要ですが操作性は非常に楽で、板がフラットな状態では緩斜面でも低速でも簡単に回ります。私がスキーの技術を習得した頃は下腿の前傾と谷スキーの内エッジに荷重でしたから、隔世の感があります。昨年まで履いていた板は１７０cmの大回転用スキーのディチューンモデルでしたから、大回りの高速ターンが得意で切れ上がりも良かったのでお気に入りでしたが、一般ゲレンデでは取り回しが大変で、脚力が必要でした。その点、新しい板は若干重いものの、ずらしが簡単なのでお気楽スキー板と感じていたのですが、昨日の結果は全く違うものになりました。
　下腿を前傾させないで内倒させて、踵近くに荷重していくと板固有の回転半径で回っていきます。雪質に関係なく、非常に速い滑りになりました。昨日はすいていたし、斜度がないのでできましたが、混んでたら危険なのでこんなこと試せません。よくできた板ですが、突出した特性というのは感じられませんから飽きるかもなどと、無い物ねだりの感想を持ちつつ、気持ち良く滑走を終えることができました。よく滑りました。
１２時前にはホテルを後にして、いつも帰りに寄る手打ち蕎麦屋さんで天ぷらそば食べて、帰途につきました。
群馬県の藤岡辺りから目の周りがもやもやした違和感、痒い、これって花粉症...。
今朝は若干体が重い。明日は筋肉痛か？
ご一緒いただいた諸兄、また行きましょう。ありがとうどざいます。
　

歩きました。

　先週末は丸の内ウオーキング倶楽部主催「步（ぽ）ランティア........」に自転車仲間からの誘いで参加しました。このイベントは月２回午後６時半集合、７時出発で行われています。普通は第１、第２火曜日に行われるので、その日は会議の日と重なってしまい、なかなか参加できませんでした。
前回は途中から合流したのですが、ほとんど終了という状態だったので、消化不良でした。
　そして、今回は。予約患者さんが終わったので、少し早めにクリニックを閉じて丸の内に向かいました。地下鉄丸ノ内線で池袋から大手町まで行き、集合場所のビルの６階に３０分かからず到着でき、出発に間に合いました。前回と比較して参加者が多いです。今回のコースは都心の山登り？？　丸の内から皇居周辺を抜け、国会議事堂の脇を進み、山王日枝神社が最初の山です。普段なかなか歩かない道です。黙々と歩く集団に周辺を警備する警察官の視線が眩しいです。なんだと思っているのでしょうか。声をかけそうになるのをぐっと我慢して、山王坂から頂上目指して登ります。神社の階段が広すぎて歩幅が合わずにヘロヘロに。この方向から登ったのは初めてです。頂上？からの赤坂の眺めはきらびやかな下界。どちらかというとその下界に潜んでいることが多かったですね。
　次の山は虎ノ門を抜けて愛宕神社です。この辺は緩やかなアップダウンがあり、歩くのが楽しいですが、普段ならまず歩く事はないでしょうね。愛宕山の階段を一気に登って愛宕神社に到着。着衣の選択を誤ったために汗でびっしょりです。この時はまだ雨は降ってませんでした。そろそろ焼き鳥で一杯なんて話がでだしましたが、まだ次のピークが待ってます。
３番目の山は増上寺。愛宕通りから東京プリンスホテルを右手に見ながら、芝公園を抜けて増上寺に到着。東京タワーが間近に見えます。午後９時にこんな所を歩く集団、いいでしょ。小雨の中、無事終了し、解散となりました。さあ飲むぞ。田町まで歩いて、居酒屋に。いつものように夜も更けていくのでした。
　このイベントはただ歩くだけか？否、消費したカロリーを給食活動に寄付をするというものなのです。具体的には１km５０円、７kmから８km歩いたので３５０円の寄付です。太りすぎの方、メタボリック症候群、ロコモティブ症候群が気になる方、参加してみませんか。歩かない人の寄付は受け付けないのです。前回は途中合流で２kmだけだったので１００円でした。