某研究所

今朝は7時からある研究所のお手伝いでした。6時20分に自宅を出発。愛犬ハヅキと駅の入り口で別れ、副都心線へ。電車が来ない。そうだ土曜日だ。急行電車通過。結局6時46分に乗車。西早稲田到着。すでに7時を回っている。結局某研究所に7時10分到着。ところがどうやって入ってよいかわからない。インターフォンに気付かずうろうろ。15分にやっと入ることができましたが、外に開かれていないというのはこういうことなんですね。今日はボランティア被検者の採血です。看護師さんが1名いらしたので、手分けして41名の採血は問題なく終了。また、とぼとぼと歩いて、西早稲田駅から池袋へ。暑いよう。

久しぶりの六本木

昨夜、久しぶり（多分6年ぶり）に六本木に行きましたよ。某先生の快気祝い（？）に呼んでいただきました。信濃町の大学病院に勤めていた頃は近いのでよく行きましたが、三鷹市の大学病院勤務が永かったので、六本木は遠く、帰りにくいのでほとんど行くことはなかったのです。池袋の我クリニックからはJR山手線で恵比寿、営団地下鉄日比谷線に乗り換えて六本木が一般的なルートでした。最近は色々と地下鉄が増えたのでルート検索をしてみると、JR山手線で代々木、都営大江戸線で六本木が近いと表示されたので、午後7時過ぎに池袋駅を出発。代々木の乗換えがすごく時間がかかる、深い。六本木、地上に上がるまでに時間がかかる、深い。食事は交差点からすぐ近くの墓地の方に曲がって行く、高級で、古く、有名な店ですが、そこまでに行くのに疲れてしまう。道が狭く、人が多いので仕方ないのですが、他の街に比較して明らかに雰囲気が違う。何とも薄汚い街に変わりましたね。客引きが堂々といるのは何故？これでは高級店はやりにくいでしょう。昔はもっと暗かったけど、ゆったりしていました。料理の評価はしませんが、久しぶりの霜降り肉はやはり脂肪の塊でした。肥満、糖尿いろいろ心配。帰りも遠く感じました。六本木は千川・池袋方面からは一番行きにくい繁華街かもしれません。それにしても大江戸線はだめだ。

加圧トレーニング

最近、加圧トレーニングがアスリートだけでなく一般の方にも流行っているのですね。不勉強ですので疑問だらけなのですが、何のためにやってるのでしょうか？ネットでみると何やらシェイプアップとか美容のためとか色々良いことが並んでいるのですが本当ですか？加圧トレーニングの理論は血液の供給を制限して筋肉に負荷をかけ、その後解除するとエネルギー消費が飛躍的に上がるのを利用して、筋力、持久力などの運動能力を上げるものですよね。筋線維に負荷がかかるのでその修復に各種のサイトカインが出ることは解っていますが、その複雑なメカニズムは解明できていないと思います。トップアスリートのトレーナーにお聞きしましたが、加圧トレーニングでやせるとはいえないとのことです。本当に健康に良いのでしょうか？どなたかわかりやすく教えて欲しいです。以前加圧トレーニング前後の血液サンプルを検査したデータを見ましたが、トレーニング後に血中コレステロールが上がっていました。その他筋線維が壊されたようなデータでした。多分、上手く圧をコントロールして軽い運動負荷をすると良い結果がでるのでしょうね。

歓送迎会

昨夜はスタッフの歓送迎会でした。受付1名、看護師1名は今月退職、受付1名、看護師1名入職です。クリニック近くの「世界の・・・・」で行いましたが、楽しい会でした。私自身が堅苦しい会が嫌いなので、極々気楽な店を選びます。写真をたくさん撮ったのですが、このブログに載せるのにはファイルサイズを小さくしなければならないので、今度ゆっくりやります。いつもは二次会はないのですが、昨夜は珍しくカラオケルームです。古い歌しか知らないのでいつも同じ歌。

昨日書いたブログがない！

昨日は皮膚の若返り？注射について書いたのですが、上手く送信できなかったみたいです。残念。コラーゲンやヒアルロン酸などについて書いたんです。昔、若返りのためにシリコンを注射して沢山の被害者がでました。私が医師になった頃は毎週のようにシリコンの除去手術がありました。これについてはいつか書きます。今はシリコン注射は行われていないと思いますが、注意してください。

休日

6月1日から4日まで北京の会議に出席する予定でしたが、同時期に北京で大きなコンベンションがあるらしく、急遽延期になりました。新型インフルエンザも重なったので延期は良いのですが、スケジュールを変えられず、私は１日と２日二日間家でゴロゴロしていました。正にゴロゴロです。犬（ハヅキ）と一緒にゴロゴロ。本を読んで少し寝て、夕方はハヅキと１時間半程散歩、これだけ。今日（３日）は変更できたので仕事。明日はもともと休診日です。今月は全く仕事のない日は明日を含めてあと２日間。頑張りましょう。