お褒めの言葉を頂いた(^_^.)

今日も朝からお天気、梅雨の晴れ間、明日からまた雨の予報が

主婦はこの時とばかりに家中を動き回り片付けに精を出す

夫も関西に出かけているので特に夕飯のご馳走で食卓を賑わすこともない

お買い物も行かずに冷蔵庫の残りでお料理すれば良い。

一人のんびりと過ごすのも良いが雨が降る日は休養できる。

一人ランチを食べながらジムのスタジオプログラムを見る。

午後からヨガ、初級エアロがあることを確認

支度をして出かける事に

エクササイズは自分の限界に挑戦して積極的に持っている力を最大限に

発揮して動ける体を目指す。

ヨガも始めた頃は出来ないポーズが沢山あり自己嫌悪に・・・・

徐々に限界に挑戦して少しずつでも出来なかったポーズや運動が出来ると

達成感が生まれ新しい事にチャレンジする勇気が湧いてくる。

ヨガはそれなりにポーズが取れるようになってきている。

 

問題はエアロビクスをまだ初めて一か月余りなのだ。

慣れないスタジオに入ると四方鏡張りでライトに照らされた非日常的なスタジオで

大音響のＢＧＭとインストラクターのマイクから聞こえる掛け声に場違いな運動能力ゼロの

私はドギマギしてスタンバイしている回りの人々がとても上手な先輩にみえる。

二度目辺りまでは気持ちが萎縮してしまいそうな状況であった。

 

今日も私のスタジオでの立ち位置は最後尾で壁を背にひたすら目立たないようにエアロをやる。

他の人々はインストラクターの動きに注目して指示される言葉を聞き逃さない。

私はインストラクターのステップについていくことすら難しい。

誰も私のことなど気にしていないことは分かる。人の事を見る余裕はない。（先輩たちも）

今日は数回になるエアロ、初心者なので間違えて当然と開き直っている位の気持ちで臨んだ。

元気な中高年の男女のパワーに圧倒されつつも・・・

レッスン中も何度も私の方を見ながら気遣って下さるインストラクター

私が支持された動きが出来なくても適当な言葉でフォローして下さる親切で

優しいインストラクターで有り難い。

４０分のレッスンも何とか人の半分も出来ないが心地よい疲労感を味わうことが出来た。

一人一人にスタジオ出口で声をかけるインストラクター

「今日は前回までと違いとても上手に動ける様になった」とお褒めの言葉を頂いた

汗びっしょりの私は、その言葉に嬉しくなり来週もまた頑張って参加させて頂きたいと思った。

興味や関心を持ったら恥ずかしがらずにすぐに行動を起こすことだとも思った。

インストラクターの一言がこれからの私のエアロを苦から楽しみに変えることが出来た。

疲れたが明日からの生活に繋がる。

今夜はぐっすりと眠れそう～～