病は”冷え”から

医学博士　石原結實先生

ビタミンには３０種類、ミネラルには１００種類くらいの微量栄養素があります。合わせて約１３０種類ですが、そのうちの１種類が不足しただけでも病気になってしまいます。
ビタミンＡが不足すると鳥目、肌荒れ、免疫力の低下が起きます。肺ガンや膀胱ガンにもなりやすい。
ビタミンＢはクル病。Ｅは不妊症。Ｋは出血しやすくなる。Ｂ1は白血病、Ｂ2は口内炎、Ｂ3は精神病、Ｂ17は別名「アミグダリン」といって、これが不足するとガンになりやすい。
ビタミンＣの不足は壊血病。白血球が減少して細菌に冒され、肺炎とか、血小板が減って出血しやすくなります。Ｕの不足は胃潰瘍、Ａはお乳の分泌、Ｐは血管に支障をきたします。

鉄分の不足は貧血。銅は成長が止まったり、髪の毛が赤茶けたりします。
亜鉛は精力や味覚、嗅覚が落ち、アトピーはじめ皮膚病の一因にもなります。

アトピーの人は必ず亜鉛が不足しています。
亜鉛が多く含まれる食べ物は、エビ、カニ、イカ、貝、牡蛎などです。植物では生姜が多く、ニンジンの４００倍といわれています。
カリウムの不足は筋肉が弱り、マンガンは糖尿病。マグネシウムは精神病やガン。ケイ素不足は爪の伸びが悪くなり、髪の毛が生えなくなります。コバルトはビタミンＢ12ができなくなり、悪性貧血を起こします
漢方には「相似の理論」というのがあります。人間を植物に例えると、腰から下は根に当たります。年齢を重ねると腰や膝が痛み、お小水に力がなくなり、インポテンツ、足のむくみ等が出てきます。
そういう時は、ゴボウ、ニンジン、レンコン、玉ねぎをしっかり食べて下さい。「ゴボウ５時間、ニンジン２時間、山芋たちまち」という言葉もあります。


今週は少し疲れ気味～
枇杷温灸をしっかりあてます。
昨日、病院に行ってきました。
歯茎の間にばい菌が入って・・小太り？？
こぶとり爺さん・・こぶとりおばさんになってしまいました
ぽっこり膨れたほっぺた・・。
外に出れません・・・
先生は「まだ膿んでないからこれから腫れますよ」
「え～～～～」
顔が命なのに・・・
ゆっくり、休みますわ～～

皆さんも夏ばてになられませんように～～

本当に良い塩って？・・調味料

本当によい塩とは？
夏は特にですが～食生活に欠かせない塩
皆さんは、どんな塩を使っていますか？

「ミネラルバランスの整った塩は、人体のみねらるバランスも整えてくれるそうです。
一般の食塩→精製塩は純度99.5％以上の塩化ナトリウムで、実はほとんどミネラルがそぎ落とされているそうです。

人体には二十数種類のミネラルが必要だそうです。
毎日必ず料理に使われる塩
ミネラルバランスの整ったもの～
人間の体液のミネラルバランスのあったもの～

皆さんはどんな塩を使われていますか？
私はモンゴルの塩を使っています。
スイカにつけても、キュウリにまぶしていても
美味しいです。味噌はモンゴルの塩で造りました。
夏が過ぎたら食べれます

話がそれてきましたね～
すぐ、食べる話になってしまって～


蒸し暑くて・・沢山、蚊が足を攻撃
たたいてもたたいても・・蚊が出てくる
お陰で足は蚊の刺した後が沢山

かゆくてなかなか治らないんだよね
きょうは蒸し暑い
栄吉も　暑くて～へばっています。

ダイエットって・・・。

おはよう～～
最近・・よく言われる・・・。

「前に会ったときと違う感じ～」

どんな風に違うんだろう？？？

「前は　モットすま～～～～とだった。」

え・・そうなんだ。
中年太り？？

そういえば・・前の服がきつくなって・・
今年こそダイエットって言いながら夏が来てしまった。

いろんな物試していますよ。
酢。カスピ海ヨーグルト。リポ酸。散歩。
かず子チャンダイエットも～

でもね・・みんなが声かけてくれるんです。
「食べに行こう！！！」って
止めたらいいのに、すぐに「は～～～い」
返事をしてしまう私

体脂肪を取るのはどうしたらいいのかしらん
息子がパソコンの前に、
体脂肪が計れる体重計を置いてくれました
そして言うんです。
「どうしよう～オレは体脂肪3％しかあれへんわ～」
やせすぎ・・バレーしているから～
今、肥っていたらどうする」
「若い頃は私もバスケットしていたから～
元気だったんだけど、筋肉が脂肪に変わってしまったんだわ・・・。」

よく太っ腹！！って・・それって
太いから？心の太っ腹にならなくちゃね


最近、栄吉が朝早くから　クンクンいってうるさいんです。
なんでかな？よそんちのワンチャンはおとなしいのに～
今もそばでクンクン・・・。
栄吉って名前は　大吉の上が栄吉
えっ知りませんでした？
そうなんです。大吉の上は何でしょう？？？
私も知らないですが、ず～～と栄えて吉になるように
かってにつけた息子です。

キラキラ～☆

こどもキラキラプロジェクト
なんてのがありました。

参考になるかな～
http://kodomokirakira.com/

きょうは、車検に車を出しました。
車検代が・・高い
リサイクル代・・だって。
今までにないお金が入っています。

しっかり見たこと無かったんだけど
くるまって高くつきますね

好きなように走れるんだけど～
いろんな事考えたら～やすいんだか、たかいんだか
分からなくなってきました。


ねえ、季節の変わる瞬間が感じられる？

最近、星をみた？

風のにおいを感じることある？

もし、そうだとしたら

きみが、どんなに問題を抱えていても
全然問題ないよ。

ツバメの雛

ツバメの赤ちゃん～


だいぶ大きくなった


もうすぐ、飛び立つかな～

二回目のひなの旅立ち～

人に聞いた話ですが、
ホントかどうか教えてください。
ツバメは、大安の日に巣を作るために
その、家に入ってくる

巣立ちも大安の日に巣立っていくそうな～
ホントかな～今度の大安はいつ？？
先勝はあかんのかな？
だから、ツバメは重宝がられるんですね。
今年は三カ所で子供が大きくなっていきました。
その中の今写っている1わは
一度地面に落っこちて私が巣の中に入れてあげた雛です。
無事に大きくなってくれてよかった。よかった

こうすれば、子供は伸びる

蔭山英男致知7月号


「ゆとり教育に抗する」を枕詞に、
山間の小さな公立高校の教師が実践してきた
「読み書き計算」の徹底反復学習。
それはいま、「陰山メソッド」と呼ばれ、
日本の教育界を大きく変えつつある。
「本当のゆとりとは、子どもたちに学力をつけてやること」
と言う尾道市立土堂小学校校長の陰山英男氏と、
教育問題へ深い関心を寄せ、
以前から氏の教育哲学を高く評価する
ジャーナリストの櫻井よしこさんが語り合う、
平成教育維新ーー。


子供の学力を支えているのは元気だ
お金と労力を使って子供をダメにしている。
元気の源は朝のご飯とお味噌汁
ビックリしたのが、東大に行っている合格者の家庭は
年収450万以下の家庭がグワッと
増えている。ってことは、元気。。気だね。

「早い段階から、長時間勉強させればさせるほど・・受験には
失敗します」だって～
我が家は・・みんな、勉強していない
これで、良いんだろうか・・・

早寝・早起き・朝ごはんこれだね

http://www.chichi.co.jp/contents/0507/0507.html
致知7月号です。
　　

何のため…

何のために勉強するんでしょうか？
いい学校に入るため？
いい会社に入るため？
いい生活をするため？
給料をたくさんもらうため？いくらもらったらいいの？
多いほどいい…？
勉強するのは～
学歴なんかじゃなく、勉強するのは知りたいから！
自分が生まれてきた意味や、
どうやって生きたら良いか知りたいから～

何かに洗脳されていた…「当たり前」
と思っていたこ
とは、ほとんどが
『思い込み』に洗脳されていた…
何のために働くの？
出世や給料のためなんかじゃなく、
人の役に立ちたい、喜んでもらいたいから～
幸せとは、自分が嬉しくて、
みんなが喜んでくれること～
生存と安心、安全と健康、
自由と平和、愛と信頼、
発展と調和～ 高木善之さんの本から (^^)v

どう思いますか？
私もすぐ 世の中に洗脳されてしまいます～

喜びって(^O^)／？

携帯から初登校しました(^O^)／
投稿しました。

きょうも、暑いです。

婆サマ
きょうは、写真の入れ方
教えてくださってありがとう

もっと、勉強します

イカの射込みサラダ

今回は夏にさっぱり、イカを使った料理です。

●サラダ編
1.イカは水洗いをし足を取り、塩を入れイカの表面が赤くなる程度にさっとゆでる
　ゆでたイカは頭を上にして立てて、水分を抜く
2.ジャガイモ人参はボイルしつぶす。それにコーン、ゴマを合わせる
　マヨネーズは入れずに、塩コショウだけで味つける
3.1のイカに2のサラダを詰めて冷蔵庫で冷やす

●キャベツ編
1.キャベツを細かく刻み、塩を少し入れたお湯でゆがく
2.ザルにあげ、水分をぎゅと絞る
3.キャベツとイカの足を刻んだものを和えて、ええあんばい酢につける
4.具材をイカに詰めて冷蔵庫で冷やす

どちらも、しばらく置いた後、輪切りにする
サラダの方には黄身を除いたタルタルソースを添えてさっぱり味で

人間の長所

うまくいかない時にはうまくいかない方がいい理由がある

百歩先を見つめ、十歩先を考え、一歩ずつ

満足の秘訣は、生きるっていうのが権利じゃなくて、
生かされているっていうもらい物と理解すること

低空飛行　これができる人は　たいしたもの

辛い時って、人生上り坂

人間の長所は欠点があるということ

「あの頃がよかったなぁ」と思うんじゃなくて、
「今がいい」と思えるようにすればいい

なにげないことが、特別

人はね、翼を持って生まれてくるの。
ただし、片方だけの翼。片翼じゃ空へ飛び立てないよね。
だから人は、努力をすることで、
もう片方の翼を手に入れれる

規則正しい、リズムのある生活をつづけていけば、
心の安定をはかることができる。

こまめに動けばユーウツなんて吹きとぶ

ふんわりと自然な気持ちで、
ふんわりと前に進むといい

本当に辛いときこそ笑う

倒れるなら前向きに倒る

命とられるわけじゃなしね

きょうも、晴れ～夏だな～
風鈴がなっている

占いしてみませんか？
面白いです。
カバラ数占い
http://www.cc.rim.or.jp/~tau/kab.html

父

退職
７／２０付けで退職する・・。
そういっていた父

きょうも、弁当をもって会社にいった。
今、７４歳
もう、そろそろ自分の時間を楽しんだら～
そういっていたのに・・

自分の時間は全部会社に使ってしまっている
だから、余った時間をどんな風に
使ったら良いか分からない
そんな感じがする
たんぼ、畑～これは　会社に行っていて
余った時間？でもないが、合間に
やっていっている。
私たちに文句はいっているが、・・・
「今の若いもんはもっとうごかなあかん」
「よくがない」
先日背中が痛くて、立てなくなっていた
センキというらしい。
それでも、会社に行こうとする。
会社だってそんな身体で来てもらったら困るのに

でも、人生仕事に一生をかけてきた父は
辞めてしまったらぼけてしまうかもしれない

迷惑にならないよう、満足が出来るよう
弁当をもってまた、７時過ぎに出かけていった。
これも、気合いかな～

きょうも、暑くなりそうだな～