医学博士 石原結實先生![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
ビタミンには30種類、ミネラルには100種類くらいの微量栄養素があります。合わせて約130種類ですが、そのうちの1種類が不足しただけでも病気になってしまいます。
ビタミンAが不足すると鳥目、肌荒れ、免疫力の低下が起きます。肺ガンや膀胱ガンにもなりやすい。
ビタミンBはクル病。Eは不妊症。Kは出血しやすくなる。B1は白血病、B2は口内炎、B3は精神病、B17は別名「アミグダリン」といって、これが不足するとガンになりやすい。
ビタミンCの不足は壊血病。白血球が減少して細菌に冒され、肺炎とか、血小板が減って出血しやすくなります。Uの不足は胃潰瘍、Aはお乳の分泌、Pは血管に支障をきたします。
鉄分の不足は貧血。銅は成長が止まったり、髪の毛が赤茶けたりします。
亜鉛は精力や味覚、嗅覚が落ち、アトピーはじめ皮膚病の一因にもなります。
アトピーの人は必ず亜鉛が不足しています。
亜鉛が多く含まれる食べ物は、エビ、カニ、イカ、貝、牡蛎などです。植物では生姜が多く、ニンジンの400倍といわれています。
カリウムの不足は筋肉が弱り、マンガンは糖尿病。マグネシウムは精神病やガン。ケイ素不足は爪の伸びが悪くなり、髪の毛が生えなくなります。コバルトはビタミンB12ができなくなり、悪性貧血を起こします
漢方には「相似の理論」というのがあります。人間を植物に例えると、腰から下は根に当たります。年齢を重ねると腰や膝が痛み、お小水に力がなくなり、インポテンツ、足のむくみ等が出てきます。
そういう時は、ゴボウ、ニンジン、レンコン、玉ねぎをしっかり食べて下さい。「ゴボウ5時間、ニンジン2時間、山芋たちまち」という言葉もあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/note.gif)
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今週は少し疲れ気味~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
枇杷温灸をしっかりあてます。
昨日、病院に行ってきました。
歯茎の間にばい菌が入って・・小太り??
こぶとり爺さん・・こぶとりおばさんになってしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ぽっこり膨れたほっぺた・・。
外に出れません・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
先生は「まだ膿んでないからこれから腫れますよ」
「え~~~~
」
顔が命なのに・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
ゆっくり、休みますわ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
皆さんも夏ばてになられませんように~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
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ビタミンには30種類、ミネラルには100種類くらいの微量栄養素があります。合わせて約130種類ですが、そのうちの1種類が不足しただけでも病気になってしまいます。
ビタミンAが不足すると鳥目、肌荒れ、免疫力の低下が起きます。肺ガンや膀胱ガンにもなりやすい。
ビタミンBはクル病。Eは不妊症。Kは出血しやすくなる。B1は白血病、B2は口内炎、B3は精神病、B17は別名「アミグダリン」といって、これが不足するとガンになりやすい。
ビタミンCの不足は壊血病。白血球が減少して細菌に冒され、肺炎とか、血小板が減って出血しやすくなります。Uの不足は胃潰瘍、Aはお乳の分泌、Pは血管に支障をきたします。
鉄分の不足は貧血。銅は成長が止まったり、髪の毛が赤茶けたりします。
亜鉛は精力や味覚、嗅覚が落ち、アトピーはじめ皮膚病の一因にもなります。
アトピーの人は必ず亜鉛が不足しています。
亜鉛が多く含まれる食べ物は、エビ、カニ、イカ、貝、牡蛎などです。植物では生姜が多く、ニンジンの400倍といわれています。
カリウムの不足は筋肉が弱り、マンガンは糖尿病。マグネシウムは精神病やガン。ケイ素不足は爪の伸びが悪くなり、髪の毛が生えなくなります。コバルトはビタミンB12ができなくなり、悪性貧血を起こします
漢方には「相似の理論」というのがあります。人間を植物に例えると、腰から下は根に当たります。年齢を重ねると腰や膝が痛み、お小水に力がなくなり、インポテンツ、足のむくみ等が出てきます。
そういう時は、ゴボウ、ニンジン、レンコン、玉ねぎをしっかり食べて下さい。「ゴボウ5時間、ニンジン2時間、山芋たちまち」という言葉もあります。
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今週は少し疲れ気味~
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枇杷温灸をしっかりあてます。
昨日、病院に行ってきました。
歯茎の間にばい菌が入って・・小太り??
こぶとり爺さん・・こぶとりおばさんになってしまいました
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ぽっこり膨れたほっぺた・・。
外に出れません・・・
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先生は「まだ膿んでないからこれから腫れますよ」
「え~~~~
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顔が命なのに・・・
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ゆっくり、休みますわ~~
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皆さんも夏ばてになられませんように~~
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